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鳥取県米子市　みどり整体米子院

 

「肩こりにEMSって効くの？」

「自宅で使ってみたけどイマイチ実感がない…」

「電気で筋肉を動かすってどうなんだろう？」

 

最近、EMS（電気的筋肉刺激）を使ったセルフケア機器やエステが増えています。

しかし、肩こりに本当に効果があるのか？という点には、注意が必要です。

 

今回は、あえて“EMSを使用しない整体院”の立場から、肩こりとの関係性をわかりやすく解説していきます！

 

 

□ EMSってどんなもの？

 

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気の力で筋肉に刺激を与え、自動的に収縮・弛緩させるという仕組みです。

 

もともとは、医療やリハビリ、スポーツ分野で使われてきた技術ですが、

最近は家庭用EMS機器も増え、ダイエットやコリのケア目的で使われる方も増えています。

 

□ EMSは肩こりに効くの？

 

EMSには次のような効果が期待されると言われています。

 

○筋肉の収縮による血流促進

 

○インナーマッスルの活性化

 

○リラックス効果による一時的な緊張の緩和

 

これだけ聞くと、「肩こりにも効きそう！」と思われるかもしれませんが、

実際には“一時的にラクになったように感じるだけ”というケースも非常に多いのです。

 

 

□ EMSの限界とは？

 

当院に来られる患者さんの中にも、

 

「EMSを自宅で使っていたけど、結局すぐ戻ってしまう」

「筋肉がピクピクするだけで、根本的な改善にはならなかった」

という声が少なくありません。

 

その理由は――

 

【1】筋肉だけにアプローチしても、原因は取れない

 

肩こりの原因は、単なる筋肉疲労ではなく

 

・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）

 

・骨格のアンバランス

 

・呼吸の浅さ

 

・内臓や自律神経の緊張

 

など、体全体のバランスや使い方のクセが関係していることがほとんどです。

 

EMSでは、肩の表面の筋肉を動かすことはできても、根本のバランスを整えることはできません。

 

 

【2】自分の意志で動かすことが大切

 

電気で筋肉を“受動的”に動かすだけでは、

本来自分の体が持っている感覚や姿勢のコントロール力が養われません。

 

当院では、「自分の感覚で力を抜ける」「正しい姿勢を体で覚える」ことが、肩こりの根本改善には欠かせないと考えています。

 

 

□ 当院がEMSを使用しない理由

 

みどり整体米子院では、EMSは使用していません。

その理由はシンプルで、私たちは“人の手”と“体の内側からの変化”を何より大切にしているからです。

 

当院では、

 

○肩・首の筋肉をやさしくゆるめる

 

○骨盤や背骨の歪みを整える

 

○呼吸を深く整えることで自律神経を安定させる

 

○姿勢・重心・歩き方のクセを修正する

 

など、その人自身が持っている「治る力」を引き出すことを目的とした施術を行っています。

 

□ 肩こりを根本から改善したいなら…

 

EMSやマッサージ器のようなツールで得られるのは、あくまで“一時的な緩和”です。

それに対して整体では、

 

「なぜ肩がこるのか？」という原因を探り

 

「どうすれば繰り返さない体になるか？」を重視します。

 

つまり、肩だけを診るのではなく、全身をひとつのつながりとして考えるのが、当院の整体です。

 

 

□ 患者さまの声

 

「EMSを使っても変わらなかったけど、整体を受けたら肩がフワッと軽くなった」

「首や背中まで見てもらって、ようやく本当の原因がわかりました」

「その場だけじゃなくて、“戻らない体”を目指せるのがうれしい」

 

といった声を多くいただいています。

 

 

□ まとめ｜EMSは補助ツール。根本改善には整体を。

 

EMSは、正しく使えば一定のリフレッシュ効果はあるかもしれません。

しかし、肩こりを本気で改善したいなら、体全体のバランスと生活のクセを見直すことが必要不可欠です。

 

みどり整体米子院では、あなたの肩こりの根本原因に合わせた施術とセルフケア指導で、

「繰り返さない体づくり」を全力でサポートしています。

 

「その場しのぎじゃなく、本気で肩こりをどうにかしたい…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

 

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