スタッフブログ
骨盤矯正で痩せるって本当？
こんにちは！
鳥取県米子市のみどり整体米子院です😊
「骨盤矯正で痩せられるって聞いたんですが、本当ですか？」
「エステで“骨盤がゆがんでるから太りやすい”と言われたんですが…」
こんなご相談、実はかなり多いんです。
今回は、整体院の立場から「骨盤矯正で本当に痩せるのか？」という疑問について、わかりやすくお話ししていきます！
【骨盤矯正について】
骨盤矯正＝体重が減るわけではない
最初にお伝えしておきたいのは、
「骨盤矯正＝体重が減る」ではありません。
ただし、骨盤の状態が整うことで、
見た目がスッキリする
呼吸が深くなって代謝が上がる
筋肉の使い方が変わって太りにくくなる
など、「痩せやすい体になる」ための土台ができるという点では、大きなメリットがあります。
骨盤のゆがみが体型に与える影響とは？
骨盤が前後・左右に傾いていたり、開いていたりすると、体にはこんな変化が起こります
下腹がぽっこりしてくる
太ももやお尻に余計な負担がかかる
筋肉のアンバランスで姿勢が崩れ、消費エネルギーが落ちる
骨盤内の血流やリンパが滞り、むくみや冷えの原因に
これらが重なることで「なんとなく太って見える」「食べてないのに体が重い」といった不調につながります。
骨盤を整えることで変わる3つのポイント
当院で骨盤矯正を受けた方から多くいただくのが、次のような変化です：
① 姿勢が整って見た目が引き締まる
骨盤の角度が整うと、背筋が伸びて首や肩も軽くなり、姿勢美人に！
“なんか印象が違うね”と周囲から言われる方も多いです。
② 呼吸が深くなって代謝が変わる
姿勢が改善されると肺やお腹のスペースが広がり、呼吸がしやすくなります。
呼吸が深まると酸素の巡りが良くなり、脂肪燃焼しやすい体質へ。
③ 下半身のめぐりが良くなる
骨盤の歪みは、股関節や膝の動きにも影響します。
スムーズな関節の動きができるようになると、むくみが減って脚やお尻のラインもスッキリ！
整体の役割は「痩せやすい体」をつくること
当院の骨盤矯正は、「体重を減らすこと」よりも、
体の土台を安定させる
筋肉や関節の使い方を整える
呼吸や自律神経を整えて、体の内側から活性化する
といった、「体が本来の機能を取り戻す」ことを大切にしています。
その結果として、“痩せやすく・疲れにくい体”へとつながっていくのです。
実際に通われている方の声
「ズボンのウエストに余裕が出てきました」
「昔より姿勢が良くなって、見た目が若返ったって言われました」
「体が軽くなって、ちょっと歩くだけで汗が出やすくなった気がします」
そんな前向きな変化を感じる方がたくさんおられます😊
まとめ｜骨盤矯正は「体を整えて結果につなげる」ための第一歩
骨盤矯正だけで体重を落とすことは難しいかもしれません。
ですが、“痩せやすい状態”をつくるためにはとても大事なステップです。
当院では、その人の体に合わせた整体とアドバイスで、無理のない変化をサポートしています。
「ダイエットが続かない…」
「頑張ってるのに効果が出ない…」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください！
【LINE】
みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
TEL
080-6130-3101
定休日
随時お知らせいたします🫡
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜日・日曜午後 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ▲ | ● |
▲水曜・日曜午後は休診の場合あり
