スタッフブログ
背中の痛みと手のしびれの関係とは？
いつもお世話になっております😊
鳥取県米子市 みどり整体米子院です
「背中が痛いだけじゃなくて、手までしびれる…」
「肩こりだと思っていたのに、最近は指先までジンジンする」
そんな症状でお困りの方が、最近とても増えています。
背中の痛みと手のしびれ——。
一見別々のように思えるこの2つの症状、実は深い関係があるんです。
■ 背中と手は“神経”でつながっている
私たちの背中には、脳から続く神経が背骨の間を通り、体中に枝分かれするように伸びています。
中でも、首から背中にかけての「頚椎・胸椎」部分は、腕や手の動き、感覚をコントロールする神経が集中している場所。
そのため、ここで神経が圧迫されると、
背中の痛みに加えて「腕や手のしびれ」が起こることがあります。
■ よくある原因とは？
🟢 ① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
スマホやパソコンを長時間使うことで、
背中が丸まり、首が前に出る「猫背姿勢」になりやすくなります。
この姿勢が続くと、首〜背中にかけての神経を圧迫し、手のしびれや指先の違和感につながります。
🟢 ② 胸郭（肋骨まわり）の硬さ
背中の深い痛みは、実は肋骨の動きが悪くなっているサインのことも。
呼吸が浅くなり、血流が滞ることで神経の通りも悪くなります。
🟢 ③ 筋肉の緊張や冷え
肩甲骨まわりや背中の筋肉が常に緊張していると、神経の通り道が狭まり、しびれを引き起こすことがあります。
冷えによって筋肉が硬くなると、痛みが長引くこともあります。
■ 病院での検査が必要なケースも
以下のような症状がある場合は、
整形外科での検査をおすすめします👇
・手のしびれが片側に強く出る
・力が入りにくい、細かい動作が難しい
・安静にしても背中の痛みが取れない
・夜間・就寝中にも強い痛みがある
神経や椎間板のトラブル（頚椎症・椎間板ヘルニアなど）の可能性もあるため、早めの確認が安心です。
■ 整体でできるサポート
病気が原因ではない場合、整体では体のバランスを整えて神経の通りをよくすることで、背中の痛みやしびれを軽減することができます。
みどり整体米子院では👇のような施術を行っています。
〇背骨・骨盤・肋骨のバランス調整
〇呼吸を深めるための胸郭アプローチ
〇首・肩・腕の筋肉の緊張をやさしく緩める
〇姿勢・デスクワーク姿勢の改善アドバイス
「神経の通り道」を確保することで、背中から手先までの血流と神経の流れがスムーズになり、痛みやしびれの改善が期待できます。
■ 患者さんの声
> 40代・男性（デスクワーク）
数ヶ月前から背中の痛みと右手のしびれがあり、病院では「骨に異常なし」と言われました。
みどり整体米子院で背骨と肋骨の動きを整えてもらうと、背中の重さが軽くなり、手のしびれも回数が減ってきました。
今では長時間のパソコン作業も楽になりました。
■ まとめ｜背中の痛みと手のしびれは“姿勢のサイン”
背中の痛みと手のしびれは、神経・姿勢・血流が深く関係しています。
「放っておけば治るだろう」と思っていると、慢性化してしまうことも。
まずは体のバランスを整え、神経が正しく流れる姿勢づくりから始めましょう🌿
📍 みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜日・日曜午後 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ▲ | ● |
▲水曜・日曜午後は休診の場合あり
