スタッフブログ
体と水の関係とは？
失礼します！！
新メニューに向けて日々取り組んでいるみどり整体米子院です。
体と水の関係についてお話をさせていただきます！
そのお話の前に、ひとつお知らせがあります。
【お知らせ】
整体ドライヘッドスパ導入決定
導入記念として、特別モニター企画を実施します。
通常3,850円 → 1,000円（税込）
※ツーショット写真撮影＆アンケート記入にご協力いただける方
予約開始
3月17日（火）午前10時07分スタート
先着順となります。
予約方法は次回の配信でお知らせしますので、ぜひご確認ください
それでは本題です。
体と水の関係
人の体の約60％は水
人の体は、実は約60％が水分でできています。
筋肉や血液、細胞など、体のさまざまな部分に水分が含まれています。
この水分は
・栄養を運ぶ
・老廃物を流す
・体温を調整する
といった、とても大切な役割を担っています。
水分不足と体の不調
水分が不足すると、体の巡りが悪くなりやすくなります。
整体の現場でも
・肩こり
・頭の重さ
・体のだるさ
・むくみ
などを感じている方の中には、水分が足りていないケースもあります。
水分が不足すると血流が滞りやすくなり、筋肉も硬くなりやすくなることがあります。
整体師がおすすめする水の飲み方
一度にたくさん飲むよりも、こまめに飲むことがおすすめです。
例えば
・朝起きたとき
・食事の前後
・お風呂の前後
・寝る前
など、少しずつ飲む習慣をつけると体に負担が少なくなります。
また、冷たい水ばかりではなく、常温や温かい飲み物もおすすめです。
私たちの体は水によって支えられていると言っても過言ではありません。
普段あまり意識していないかもしれませんが、水分補給はとても大切な健康習慣です。
もし
・体が重だるい
・疲れが抜けにくい
・肩こりが気になる
という方は、水分の摂り方を少し見直してみるのも良いかもしれません。
体のバランスを整えたい方は、
みどり整体米子院までお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
