スタッフブログ
骨盤が歪みやすくなる食べ物とは？
失礼します！！
毎日、学びが多いみどり整体米子院です。
「骨盤って食べ物で歪んだりするんですか？」
とご質問いただくことがあります。
実は、食べ物が直接骨盤を歪ませるわけではありません。
ですが、食生活によって歪みやすい体になることはあります。
そのお話の前に、ひとつお知らせがあります。
【お知らせ】
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先着20名様限定です。
ご予約は予約ページまたはLINEからお願いいたします
それでは本題です。
骨盤が歪みやすい食べ物とは？
私たちの体は、食べたもので作られています。
食事の内容によって
・筋肉の状態
・血流
・体の回復力
などが変わってきます。
その結果、体のバランスにも影響が出ることがあります。
整体の現場で見ていると、次のような食習慣の方は体のバランスが崩れやすい傾向があります。
①甘いものの摂りすぎ
糖分の摂りすぎは、体のだるさや疲れやすさにつながることがあります。
その結果、筋肉の働きが落ち、姿勢が崩れやすくなることがあります。
②冷たいものの摂りすぎ
冷たい飲み物や食べ物が多いと、体が冷えやすくなります。
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。
③外食や加工食品が多い
栄養が偏りやすくなると、体の回復力が落ちることがあります。
その結果、疲れが抜けにくくなり、体のバランスも崩れやすくなります。
④食事の時間が不規則
食事のリズムが乱れると、自律神経にも影響が出やすくなります。
体のリズムが崩れることで、姿勢や体の使い方にも影響が出ることがあります。
整体の視点では、骨盤の歪みは
・姿勢
・体の使い方
・筋肉のバランス
・背骨の動き
などが大きく関係しています。
食事はあくまで
「体の状態を左右する土台」です。
つまり
食事 × 姿勢 × 体の使い方
このバランスが大切になります。
骨盤が歪む原因は食べ物だけではありませんが、食生活によって歪みやすい体になることはあります。
体のバランスを整えたい方は、
みどり整体米子院までお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
