スタッフブログ
ぎっくり腰
いつもお世話になっております🙇
鳥取県米子市 みどり整体米子院
《ぎっくり腰》についてお伝えします🫡
ぎっくり腰＝寒い時期になりやすい
そんなイメージをお持ちの方も多いと思います💁
でも…実際は寒い時期だけではなく、どの季節でもぎっくり腰にはなります😨
ぎっくり腰の主な原因と対処
●食べ過ぎ🍴
食を抑えることで痛みが軽減
●体の冷え💦
以前の《セルフケア》の投稿でも紹介したホットタオルを患部に当てることで軽減
●お酒の飲み過ぎ🍺
アルコールはもちろん、甘いもの・油物を控えると軽減
●目の使いすぎ・頭の緊張👀
目を休ませてあげることで軽減
原因によって対処の方法は変わってきます
また、根本的に体を改善することで同じような症状を防ぐことが可能です💪
過去にぎっくり腰になっている方ほど再発しやすくなります。なので早めのお体のケアをオススメします
お困りの際は、みどり整体米子院へお問い合わせください
みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
TEL
080-6130-3101
定休日
水曜日・日曜日午後・その他の定休日は随時告知します🫡
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜日・日曜午後 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | ● | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | × | ● |
