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頭痛の原因

頭痛の原因

いつもお世話になっております🙇

 

鳥取県米子市 みどり整体米子院

 

頭痛の原因】についてお伝えします🫡

頭痛は、日常的に多くの方が経験する症状の一つです。ただし、痛みの原因はさまざまで、しっかりと原因を理解することが、効果的な改善の第一歩です✨

 

頭痛の主な原因

1. 筋肉の緊張

肩や首の筋肉が緊張すると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まることで頭痛を引き起こします😨

長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなりやすい方は要注意!

特に猫背やストレートネックが筋肉の緊張を悪化させる原因になります⚠️

 

2. 血流の悪化

筋肉の硬直や冷えによって血流が悪くなると、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなり、ズキズキとした頭痛を引き起こします😨

冷え性の方や運動不足の方は血流が滞りやすく、冬場はさらに注意が必要です❄️

 

3. 骨盤や背骨の歪み

骨盤や背骨が歪むと、全身の筋肉や神経に負担がかかり、頭痛の原因になります😨

特に骨盤が歪むことで、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を誘発します😭

 

4. 自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れが原因で自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張が不安定になり、頭痛を引き起こします😨

天気の変化や季節の移り変わりで症状が悪化する方も多いです😱

 

5. 冷えによる影響

体が冷えると筋肉が硬直し、血流が悪化します。これが肩こりや首のコリを生み、頭痛を誘発します😨

冬場に特に頭痛がひどくなる方は、冷えが原因である可能性があります🥶

 

整体でできる頭痛ケア✨

みどり整体米子院では、以下のようなアプローチで頭痛の原因に対応しています😊

 

骨盤や背骨の歪みを整える

→全身のバランスを整え、筋肉への負担を軽減します。

 

筋肉の緊張をほぐす施術

→首や肩の筋肉を柔らかくし、血流を改善します。

 

自律神経を整えるケア

→ストレスや寒暖差による頭痛を予防します。

 

頭痛は、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。原因をしっかりと見極め、適切なケアを行うことが大切です✨

 

頭痛にお困りの方は、みどり整体米子院までお気軽にご相談ください😊

 

みどり整体米子院

〒683-0805

鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階

 

TEL

080-6130-3101

 

定休日

日曜日午後・その他の定休日は随時告知します🫡

みどり整体へのアクセス

TEL

みどり整体

院名みどり整体 米子院
住所〒683-0805
鳥取県米子市西福原1丁目1-43
アクセスJR富士見町駅から徒歩10分
駐車場駐車場完備
定休日水曜日・日曜午後
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