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頭痛の原因
いつもお世話になっております🙇
鳥取県米子市 みどり整体米子院
【頭痛の原因】についてお伝えします🫡
頭痛は、日常的に多くの方が経験する症状の一つです。ただし、痛みの原因はさまざまで、しっかりと原因を理解することが、効果的な改善の第一歩です✨
頭痛の主な原因
1. 筋肉の緊張
肩や首の筋肉が緊張すると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まることで頭痛を引き起こします😨
長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなりやすい方は要注意!
特に猫背やストレートネックが筋肉の緊張を悪化させる原因になります⚠️
2. 血流の悪化
筋肉の硬直や冷えによって血流が悪くなると、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなり、ズキズキとした頭痛を引き起こします😨
冷え性の方や運動不足の方は血流が滞りやすく、冬場はさらに注意が必要です❄️
3. 骨盤や背骨の歪み
骨盤や背骨が歪むと、全身の筋肉や神経に負担がかかり、頭痛の原因になります😨
特に骨盤が歪むことで、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛を誘発します😭
4. 自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの乱れが原因で自律神経が乱れると、血管の収縮と拡張が不安定になり、頭痛を引き起こします😨
天気の変化や季節の移り変わりで症状が悪化する方も多いです😱
5. 冷えによる影響
体が冷えると筋肉が硬直し、血流が悪化します。これが肩こりや首のコリを生み、頭痛を誘発します😨
冬場に特に頭痛がひどくなる方は、冷えが原因である可能性があります🥶
整体でできる頭痛ケア✨
みどり整体米子院では、以下のようなアプローチで頭痛の原因に対応しています😊
骨盤や背骨の歪みを整える
→全身のバランスを整え、筋肉への負担を軽減します。
筋肉の緊張をほぐす施術
→首や肩の筋肉を柔らかくし、血流を改善します。
自律神経を整えるケア
→ストレスや寒暖差による頭痛を予防します。
頭痛は、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。原因をしっかりと見極め、適切なケアを行うことが大切です✨
頭痛にお困りの方は、みどり整体米子院までお気軽にご相談ください😊
みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
TEL
080-6130-3101
定休日
日曜日午後・その他の定休日は随時告知します🫡
みどり整体へのアクセス
院名 | みどり整体 米子院 |
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住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
駐車場 | 駐車場完備 |
定休日 | 水曜日・日曜午後 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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9:00~12:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | ● | ● |
14:00~19:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | × | ● |