• スマートフォンやパソコンをよく使う

• 座っている時に足を組む

• 片方の腕や肩で荷物を持つ

• 下を向きながら歩く

など日常生活において私たちは無意識のうちに姿勢が悪くなる動作を行っています。

このようなことが積み重なることで、正しい姿勢の元となる骨盤が歪んでいきます。

骨盤が歪むことで長時間同じ姿勢をとることが難しくなり、自然と足を組んだり背中を丸めて少しでも楽な姿勢をとろうとします。

丸まった姿勢を無理に正そうとする事で前側の筋肉が固まり骨盤が前傾してしまういわゆる『反り腰』と言われる姿勢になる方もいます。

これらの姿勢を長い間放置する事で、腰痛・肩こり・坐骨神経痛など本来つかわれる筋肉や骨格などが姿勢の悪さが原因で偏ったつかわれ方をするため、全身のあらゆるところに症状が出てきます。

また、姿勢の悪さは内臓にも負担をかけています。

長時間のデスクワークなどで姿勢がどんどん丸くなっていく事で肋骨が下り、胃・腸などの臓器も一緒に下に押されるため、うまく内臓機能が働かなくなり消化不良や下痢などの症状に加え、内臓・肋骨が下がるため肩の高さが変わったり、下っ腹だけが出てきてしまいます。

その他にも、女性などに多い冷え症やむくみ、月経不順なども姿勢の悪さが原因で血流が悪くなることで、症状が出ることもあります。

姿勢矯正、特に骨盤を整えることで見た目だけではなく全身のあらゆる不調や体質を改善できます。

米子市のみどり整体では、まずお客様一人一人の状態を把握するため、初診時にしっかりとカウンセリングをさせていただきます。

また姿勢の悪さは職場での環境、私生活とも密接に関係しています。例えばデスクワークなどで座る時間が長い方の場合だと、深く腰をかけてしまう方が多いため骨盤が後傾してしまい、背中が丸まってしまいがちです。

少し浅めに座られて骨盤の傾きを正常にする事で、背中が丸まることもなくまた疲れにくくなります。

米子市のみどり整体の姿勢矯正については、骨盤を調整することを中心に身体のバランスを整えていきます。

姿勢の悪さで、腰や肩その他の箇所に痛みや違和感がある場合は関連のある筋肉や骨格、内臓を調整し不調を緩和させていきます。

また米子市のみどり整体では、姿勢が変わるのに約3ヶ月ほどお時間がかかるため自宅などで簡単に行える、姿勢矯正の方にぴったりな体操などを紹介し、姿勢の悪さが少しでも早く経過するように、また身体のバランスが保たれるようにアドバイスをさせていただきます。

姿勢の悪さで、今の所は見た目だけが気になる方もゆくゆくは身体の不調が出てきます。

どんな症状でも同じことですが、早ければ早いほど改善もスムーズです。

米子市のみどり整体は、姿勢の悪さの症状を和らげ、お客様の日常生活を快適にすることを目的としています。

米子市で姿勢の悪さでお悩みの方は、どんな小さな疑問や悩みでも構いません。一度、米子市のみどり整体にご相談ください。