眼精疲労とは、一般的に目を使い続けることで疲れや痛みなどの症状が起こることを指します。

それに加えて慢性化してくると頭痛や肩こりなどの症状も起こりやすくなる他に、自律神経の働きが乱れ様々な全身症状があらわれます。

通常、目の疲れは睡眠や休息をとればある程度回復をしますが、眼精疲労の場合は睡眠や休息をとっても十分に回復をしきれない状態です。

また、近視や遠視といった病気やパソコンやスマートフォンを長時間連続して使用することによって身体的疲労が溜まり、眼精疲労になられる方もおられます。

眼精疲労の原因は

・目への光刺激、頭の使いすぎによる脳の疲労

・一定の方向だけを見ているため眼球を動かす筋肉が固まる筋肉疲労

・近視や遠視といった目の異常

近年では、パソコンやスマートフォンが普及したことにより長時間、光刺激やデバイスの画面に長時間焦点を合わせて作業することから、眼精疲労になる方が多くなりました。

その他、老眼・ドライアイ・貧血・自律神経失調症などが原因となって眼精疲労が引き起こされることもあります。

眼精疲労は自覚的症状が主要になるため、患者様一人一人の状態を把握するため、初診時にしっかりと問診をさせていただきます。

また、眼精疲労は職場環境や生活スタイルとも密接に関係しているため、パソコン業務への従事状況や日常生活において気をつける点をお伝えします。

米子市のみどり整体の施術においては、身体のバランスを整えることを中心に眼精疲労の原因となっている脳の疲労・目の周りの筋肉疲労をとるため、特に首、頭部の不調部分を調整していきます。

また米子市のみどり整体では自宅で簡単にできる眼精疲労の方にぴったりなセルフケアなどを紹介し、眼精疲労が少しでも早く経過するようにアドバイスをさせていただきます。

眼精疲労を放置することで全身にあらゆる症状を引き起こすことがあります。

外界からの情報の8割を得るなど、人間にとって目は大変重要な箇所ですから、目の不調が続くことでストレスになり、もっと大きな病気につながることもあるので、少しでも早めの対処が必要となっていきます。

米子市のみどり整体は、眼精疲労の症状を和らげ、患者様の日常生活を快適にすることを目的としています。

米子市で眼精疲労でお悩みの方は、どんな小さな疑問や悩みでも構いません。

ぜひ一度、みどり整体にご相談ください。