みどり整体の腰痛施術

腰痛とは、病名ではなく体に表れる症状の名前です。椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、坐骨神経痛などの疾患を除いた腰の痛みで、病院でレントゲン検査をしても異常がみられず、多くは腰に痛みがあるために、腰痛症と呼ばれます。

腰の筋肉に外傷や疲労があると、この痛みを和らげようとして、防衛反射が働き、脳から脊髄を通して絶えず身体を緊張させる指令が送られているために、原因が何であっても腰や背筋に向けて、痛みや筋肉の張りといった症状が現れます。この結果、検査や画像で元となる疾患がはっきりしなくても、自覚症状や特徴的な所見を総合的に判断して腰痛症と診断されるのです。

人間もそもそも他の動物と同じように，手足を地面につけて這って移動してきた生き物ですが、起立して二足歩行をするようになると、腰で、身体(体重)を支えなければなりません。腰は身体の要になっています。そのため現在でも、人間の骨格は、起立歩行(二足歩行)に適応しきれておらず、未だに多くの人が、慢性的な腰の痛みを経験すると言われています。

腰痛の中でも原因がはっきりしているものは、全体の15%程度で、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎すべり症、脊椎分離症、変形性脊椎症などはCT検査、MRI検査で診断されます。重いものを持ったり動いた拍子などで痛めたぎっくり腰や、消化器、腎臓などの内臓疾患や婦人科系疾患でも腰痛を感じる場合もあります。

腰痛は、慢性化しやすく、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、更年期障害、自律神経失調症、神経症などの合併症も起こしやすいので注意が必要です。

腰は身体の要であり、何らかの影響を受けやすい部分でもあります。酷くなれば、手術を勧められることもあります。そのため、早いうちから改善していくことが大切です。生活に悪影響を及ぼす恐れがある腰痛はしっかり改善しましょう。

米子市のみどり整体では、腰痛の根本的な原因を見つけ出し、それぞれに合った最適な提案する事が出来ます。

腰痛の原因が、痛みの出る箇所以外の場所にある場合が多く、米子市のみどり整体では、骨盤のゆがみから全身のゆがみを整えます。

腰痛の原因は一人一人違います。それぞれに合わせて全身の筋肉の調整から腰痛の調整を行います。

米子市のみどり整体では、患者様の人生をより豊かにする事を目指し、全力で施術に取り組み、腰痛の症状の改善をさせて頂きます。腰痛のつらい症状にお悩みの方は一度当院にご相談ください。

Q1. 腰痛が起こる仕組みは何ですか？

腰痛は、体に過度な負担がかかったり、筋肉や関節が硬くなることで発生します。以下のような原因が挙げられます。

1.筋肉の緊張

運動不足や長時間の座り仕事で筋肉が硬くなると、腰が引っ張られて痛みが出ます。

2.体の使い方のクセ

左右どちらかに偏った体の使い方を続けていると、体がゆがみ、腰に負担がかかります。

3.体の老化や疲労

加齢や疲労で筋力が弱まると、腰を支える力が減少し、痛みが出やすくなります。

腰痛は、日々の動作や体の使い方が積み重なることで起こることが多いです。

Q2. 腰痛を和らげるためにすぐできることはありますか？

痛みを和らげるために以下の方法を試してみてください。

1.腰を温める

温めたタオルを腰に当てると、筋肉の緊張が緩みやすくなります。

2.軽いストレッチをする

痛みがひどくない場合は、腰をゆっくりひねるストレッチや、太もも裏を伸ばす動きを取り入れると効果的です。

3.リラックスする

深呼吸をしたり、横になって楽な姿勢で休むと、体全体がリラックスして痛みが和らぎます。腰痛があるときは、無理をせず、体をいたわることを最優先にしましょう。

Q3. 腰痛はどうすれば改善できますか？

腰痛の改善には、次のようなケアが効果的です。

1.日常生活の見直し

座り方や立ち方、歩き方を見直し、腰に負担をかけない姿勢を意識しましょう。

2.体の柔軟性を高める

ストレッチや軽い運動を取り入れて、筋肉を柔らかくすることが重要です。

3.整体院での施術を受ける

腰だけでなく、体全体のバランスを整えることで、腰痛を根本的に改善することが可能です。腰痛は、正しいケアと生活習慣の見直しでしっかり改善することができます。

腰痛に関するご相談は、当院までお気軽にお問い合わせください！