スタッフブログ
元気な体の定義ってあるの？
失礼します！
イベントを開催したいみどり整体米子院です。
「元気な体ってどんな状態ですか？」
こう聞かれると、なんとなく
「疲れていない状態」
「痛みがない状態」と答えたくなります。
でも実はそれだけではありません。
元気な体には共通する特徴があります。
そのお話の前に、ひとつお知らせです。
【お知らせ】
みどり整体米子院は「とっとり子育て応援パスポート」の協賛店になりました！
ご利用方法や特典については、お気軽にスタッフまでお声がけください。
元気な体とは？
結論から言うと バランスが取れている体です。
特別に何かが優れている状態ではなく 無理なく自然に動ける状態
整体の現場で見ていると、元気な体にはいくつかの共通点があります。
①疲れても回復できる
疲れない体ではなく 疲れても戻れる体。これが重要です。
②体がスムーズに動く
・立つ・座る・歩く
こういった動きが自然にできる状態です。
③呼吸がしやすい
元気な体の方は呼吸が深く、楽にできるという特徴があります。
④力が抜ける
常に力が入っている状態ではなく 必要なときだけ力が入る
逆に、不調が出やすい体は
・体が硬い・呼吸が浅い・力が抜けない・疲れが抜けないといった状態になりやすいです
整体では
・背骨の可動性
・骨盤のバランス
・体の緊張などを見ていきます。
これらが整うことで体が本来の状態に戻りやすくなります。
元気な体とは、痛みがないだけではなく、バランスが取れている状態です。
特に大切なのは、回復できること・動けること
・呼吸できること
この３つです。
もし、気になる方は、みどり整体米子院までお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
