船状骨骨折
- 手首に強い痛みがあり、日常生活がスムーズにいかない
- 物を持ったり動かしたりすると、痛みが悪化する
- 手首をついたときの痛みが消えず、どうしていいかわからない
- 腫れが引かないままで不安が続いている
- 「船状骨骨折」と言われたけれど、具体的にどのように改善すれば良いかわからない
船状骨骨折は手首にある小さな骨が損傷するケガですが、この部分は手首の動きや支えに欠かせない重要な役割を果たしています。適切なケアを行わないと、日常生活がさらに不便になるだけでなく、体全体に悪影響を及ぼす可能性もあります。
「米子市みどり整体」では、患者様一人ひとりの症状に合わせたサポートを行い、早期の改善を目指しています。手首の痛みや不便さでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
船状骨骨折になりやすい原因とは?|みどり整体
船状骨骨折(せんじょうこつこっせつ)は、手首の骨折の中でも比較的起こりやすいケガです。この骨は手首の動きや体重の支えを担う大切な部分であり、衝撃に弱い性質があります。では、具体的にどのような状況でこの骨折が起こるのでしょうか?
主な原因
1.転倒時の衝撃
転んだとき、咄嗟に手をついてしまうことはよくあります。この際、手首に過度な負荷がかかり、船状骨が折れることがあります。
2.スポーツやレクリエーション中のケガ
テニスやバドミントン、スノーボードなど手首を多く使うスポーツでは、転倒時や不意の衝撃で骨折することがあります。
3.事故や重い物を扱った際の負荷
交通事故や重い物を扱う作業中に手首に過度の力が加わると、船状骨が損傷するリスクが高まります。
船状骨の特性が原因に
船状骨は小さいうえに血流が少ないため、折れた際に自然につながるまでに時間がかかりやすい特徴があります。また、この部分が骨折すると、手首全体の動きに制限が出やすいため、ケアが重要です。
「米子市みどり整体」では、船状骨骨折の原因を分析し、一人ひとりに合った適切なアプローチで改善をサポートします。
船状骨骨折が長引く理由と肩こりへの影響|みどり整体
船状骨骨折が放置されたり、適切なケアがされなかった場合、症状が長引くだけでなく肩や首に負担を与えることがあります。
改善が遅れる原因
1.血流不足
船状骨は血流が少ない場所にあるため、自然治癒力だけでは回復が遅れることがあります。
2.無理な姿勢や動作
手首の痛みを避けようとして他の部分に負担をかけると、筋肉が硬直し、さらに不快な症状を引き起こします。
肩こりや全身への影響
手首をかばうことで肩や首、背中の筋肉に余計な負担がかかり、肩こりや頭痛がひどくなるケースも少なくありません。また、バランスを崩した状態で日常生活を続けると、全身の歪みにつながることもあります。
「米子市みどり整体」では、手首だけでなく全身のバランスを重視し、肩や首への影響を最小限に抑える施術を行います。
船状骨骨折の改善方法|みどり整体
船状骨骨折をしっかり改善するには、医療機関での治療に加え、整体院でのサポートが大きな役割を果たします。「米子市みどり整体」では、次のような方法で回復を促します。
1.全身の調整
手首の骨折だけをケアするのではなく、全身のバランスを整える施術を行います。これにより、骨折した部位への負担を減らし、自然治癒力を高めます。
2.血流を促進する施術
手首周辺の筋肉を柔らかくすることで、患部への血流を促進します。
血流が改善すると、骨が早くつながりやすくなります。
3.日常生活へのアドバイス
患者様の生活スタイルに合わせて、手首を守るためのコツやエクササイズを提案します。無理なく取り入れられるアドバイスを行い、再発を防ぎます。
船状骨骨折が治るまでの期間|みどり整体
船状骨骨折の改善には個人差があり、その回復期間は骨折の程度やケアの方法によって異なります。軽度のケースでは約4~6週間で骨がつながり、痛みが徐々に軽減しますが、重度の骨折や骨がずれている場合、あるいは血流が悪い状態では、数か月以上の回復期間が必要になることもあります。このような場合、焦らずに適切なケアを続けることが大切です。
適切なケアを行うことで、回復期間を短縮し、早期に日常生活に戻ることが可能です。米子市みどり整体では、患者様一人ひとりの状態を詳しく把握し、個別に最適な施術プランを提供しています。手首の状態だけでなく、全身のバランスを整え、自然治癒力を最大限に引き出すサポートを行います。手首だけでなく、肩や腕、背中など他の部位の負担を軽減することで、全体的な回復を早めることを目指します。
また、回復期間中の注意点や、日常生活で負担を減らすためのアドバイスも丁寧にご説明します。たとえば、無理に手首を使わないようにする方法や、体の動かし方の工夫、血流を促進する簡単なストレッチなどを提案します。これにより、患者様ご自身でも改善をサポートできるようになります。
船状骨骨折は、放置していると痛みが長引いたり、他の部位に負担がかかることで症状が複雑化する可能性もあります。しかし、正しいケアを受けることで回復は十分に期待できます。米子市みどり整体では、全身の健康を考えたアプローチを通じて、患者様が安心して回復に向き合えるよう全力でサポートいたします。
痛みや不安を感じている方は、ぜひ米子市みどり整体にご相談ください。手首の痛みや不便さを取り除き、快適な生活を取り戻すためのお手伝いをさせていただきます。ご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。

執筆者:
みどり整体 米子院 院長 西村 大介
そもそもは趣味の為でした。
レース出場も視野に入れてサイクリングに取り組んでいましたが、なにせ働きながらハードなトレーニングをするものですから、疲れます。
体のダメージや疲労を、速やかに回復させる手段としてセルフマッサージを学び始めたのがきっかけでした。
そして、セルフケアでは対処しきれない状態になった頃、初めてプロのマッサージを受けた時の衝撃は今でも覚えています。
その技術を自分自身で身につけたいと思ったのもその時です。
整体の技術は整体道と言っても過言では無いほど奥の深いものです。
学ぶ程に分からない事や疑問が出てきます。
それらを1つずつクリアしていくのが楽しく、やり甲斐でもあります。
自身の学びが、他の誰かのお役に立てるなら、これに勝る喜びはありません。
みどり整体へのアクセス
院名 | みどり整体 米子院 |
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住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
駐車場 | 駐車場完備 |
定休日 | 水曜日・日曜午後 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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