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第5中足骨基部裂離骨折

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 足の外側に痛みがあり、歩くたびに不快感がある
  • スポーツ中や転倒した際に足をひねり、その後も痛みや腫れが治らない
  • 靴を履くと足の外側が痛み、違和感が続いている
  • 足の痛みをかばって歩くせいで、全身が疲れやすくなった
  • 他の整体や病院に通っているが、なかなか症状が改善しない

**第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)**は、足の外側にある骨(第5中足骨)が強い力で引っ張られることで剥がれるように骨折するケガです。米子市でスポーツを楽しむ方や、日常生活で転倒した方に多く見られる症状です。米子市の「みどり整体」では、このような痛みを軽減し、再発を防ぐためのサポートを行っています。

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)になってしまう原因は?|みどり整体

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は、足の小指側に過度な力が加わることで起こります。以下のようなケースが原因として挙げられます:

1. スポーツ中のケガ
• 急な方向転換やジャンプを繰り返す動きが原因となることが多いです。特にサッカーやバスケットボールなど、米子市でも人気のあるスポーツで発生しやすいです。

2. 転倒やつま先をぶつけた衝撃
• 足の外側を強く打つことで、骨が剥がれるように骨折することがあります。

3. 足に合わない靴の影響
• 硬い靴やサイズの合わない靴を履き続けることで、足の小指側に過剰な負担がかかり、骨折の原因になることがあります。

4. 筋肉や腱の強い引っ張り
• 小指側の筋肉や腱(腓骨筋)が引っ張られ、骨の基部が損傷するケースも少なくありません。

このような状況が原因で症状が起こるため、適切なケアを早めに行うことが重要です。

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)が改善しない理由と悪化のリスク|みどり整体

この骨折を適切にケアしない場合、以下のような問題が起こる可能性があります:

1. 足首や足全体のバランスが悪化
• 痛みをかばう歩き方が習慣化し、足全体のバランスが崩れてしまいます。その結果、回復が遅れる可能性があります。

2. 骨盤や背骨への負担
• 足をかばった動作が続くと、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰痛や肩こりが発生する場合があります。

3. 筋肉の硬直と血流の悪化
• 足の動きを制限することで筋肉が硬くなり、血流が悪化することで回復が遅れることがあります。

4. 再発のリスク
• 適切に回復させないと、再び同じ箇所を骨折するリスクが高まります。慢性的な不安定感に悩まされることもあります。

米子市のみどり整体では、足の症状だけでなく全身のバランスを整える施術を行い、根本から改善を目指しています。

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)の改善方法は?|みどり整体

当院では、第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)の改善に向けて、次のような施術を行っています:

1. 詳細なカウンセリングと検査

• 痛みの原因を詳しく伺い、足の状態や日常生活での影響を確認します。
• 骨折箇所だけでなく、足全体の筋肉や関節の状態も詳しくチェックします。

2. 足と全身のバランスを整える施術

• 足だけでなく、骨盤や背骨のゆがみを調整し、全身のバランスを改善します。これにより、足への負担を軽減します。

3. 筋肉と靭帯のケア

• 硬くなった筋肉をほぐし、靭帯の柔軟性を高めます。

血流を促進することで、自然な回復をサポートします。

4. 再発防止のためのアドバイス

• 自宅で行えるストレッチや筋力トレーニングを指導し、足の筋力を強化します。
• 正しい歩き方や靴選びについてもアドバイスを行い、再発を防ぎます。

米子市のみどり整体では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みの改善だけでなく健康な足を取り戻すためのサポートを提供します。

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)が治るまでの期間は?|みどり整体

骨折の回復には個人差がありますが、以下のような目安があります:

軽度の場合

• 骨折が軽度の場合、1~2か月ほどで回復することが一般的です。

中程度の場合

• 骨が部分的に剥がれている場合や腫れが強い場合、2~3か月程度の期間を要することがあります。

重度の場合

• 骨が大きくずれている場合、3か月以上の回復期間が必要な場合もあります。

早期の対応が効果的

• 痛みや腫れを感じたら、早めにケアを始めることで回復期間を短縮し、再発リスクを減らすことができます。

米子市のみどり整体では、患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術を行い、最短での回復を目指します。

まとめ

第5中足骨基部裂離骨折(下駄骨折)は、適切なケアを行うことで痛みの軽減と早期回復が期待できる症状です。放置すると症状が慢性化したり再発のリスクが高まるため、早めの対応が重要です。米子市で整体をお探しの方は、ぜひ「みどり整体」にご相談ください。スポーツを頑張る方や日常生活で足の痛みにお悩みの方に、安心して通える施術をご提供いたします。

執筆者:
みどり整体 米子院 院長 西村 大介

そもそもは趣味の為でした。
レース出場も視野に入れてサイクリングに取り組んでいましたが、なにせ働きながらハードなトレーニングをするものですから、疲れます。

体のダメージや疲労を、速やかに回復させる手段としてセルフマッサージを学び始めたのがきっかけでした。

そして、セルフケアでは対処しきれない状態になった頃、初めてプロのマッサージを受けた時の衝撃は今でも覚えています。
その技術を自分自身で身につけたいと思ったのもその時です。

整体の技術は整体道と言っても過言では無いほど奥の深いものです。
学ぶ程に分からない事や疑問が出てきます。
それらを1つずつクリアしていくのが楽しく、やり甲斐でもあります。
自身の学びが、他の誰かのお役に立てるなら、これに勝る喜びはありません。

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TEL

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院名みどり整体 米子院
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鳥取県米子市西福原1丁目1-43
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