膝蓋骨脱臼
- 階段を上るときや歩くときに膝が痛む。
- 膝が不安定で、力を入れるとぐらつく感じがする。
- 膝のお皿が外れているような感覚がある。
- 運動中や普段の動作中に膝が急に外れることがある。
- 膝の痛みや違和感が続き、日常生活に支障をきたしている。
これらの症状でお悩みの方、それは膝蓋骨脱臼(しつがいこつだっきゅう)の可能性があります。膝蓋骨脱臼は、膝蓋骨(膝のお皿)が本来の位置から外れてしまう症状で、スポーツや日常生活での負担が原因で起こることがあります。特に運動をする方や若い方に多い症状ですが、適切な施術を受けることで改善が期待できます。
米子市のみどり整体 米子院では、膝蓋骨脱臼の原因を詳しく分析し、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っています。
膝蓋骨脱臼の主な原因とは?|みどり整体
膝蓋骨脱臼が起こる原因にはさまざまな要因があります。以下に主なものを挙げます。
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外傷やケガ 転倒や衝突などの強い衝撃が膝に加わることで膝蓋骨が外れることがあります。スポーツ中のアクシデントや日常生活での転倒がよく見られる原因です。特にジャンプや急な方向転換が多いスポーツでは発生しやすいです。
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膝周りの筋力不足 膝蓋骨を支える筋肉が弱いと、膝蓋骨が安定しにくくなります。
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特に太ももの内側の筋肉(内側広筋)が弱いと、膝蓋骨が外れやすくなります。この筋肉が十分に鍛えられていないと、膝蓋骨の動きを正確にコントロールすることが難しくなります。
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骨格の特徴 生まれつき膝の構造が不安定であったり、膝蓋骨の溝が浅い場合、膝蓋骨が外れやすい状態になります。これらの骨格的な問題は脱臼のリスクを高め、通常の動作でも負担がかかる可能性があります。
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運動やスポーツによる負担 サッカーやバスケットボール、バレーボールなど、膝に強い負担がかかるスポーツでは、膝蓋骨脱臼が起こりやすくなります。
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特に急な方向転換やジャンプからの着地が原因となることが多いです。
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日常生活の影響 長時間の立ち仕事や階段の上り下りなど、膝に負担がかかる動作を繰り返すことで膝蓋骨脱臼が引き起こされることがあります。また、運動不足や不適切な体重管理も膝への負担を増加させる要因となります。
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柔軟性の低下 筋肉や腱の柔軟性が低下すると、膝蓋骨を支える力が弱くなり、脱臼しやすくなります。
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これにより、関節が正常な動きを保つことが難しくなります。
膝蓋骨脱臼が改善しない理由とその影響|みどり整体
膝蓋骨脱臼が治りにくい理由や、それが引き起こす影響について説明します。
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膝の不安定さが他の部位に負担を与える 膝の不安定な状態は、体全体のバランスを崩し、腰や肩に余計な負担をかけます。その結果、肩こりや腰痛といった別の症状を引き起こすことがあります。特に長期間にわたって放置すると、全身の不調につながる可能性があります。
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筋力低下の悪循環 膝を動かさない期間が長くなると、膝周りの筋肉が低下し、さらに膝蓋骨の安定性が失われます。
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このような悪循環が症状の改善を遅らせる要因です。
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血行不良 膝周辺の炎症や筋肉の緊張が続くと血流が悪化し、痛みの回復が遅れることがあります。これにより、慢性的な疲労感や不調を引き起こすこともあります。
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不適切なセルフケア 自己流でマッサージやストレッチを行うことで、かえって症状が悪化することがあります。正しい知識に基づいたケアが必要です。
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再発のリスク 一度脱臼した膝蓋骨は再発しやすく、適切な治療を受けない場合、慢性的な問題として残ることがあります。これが他の部位への影響を広げる可能性もあります。
みどり整体 米子院の膝蓋骨脱臼に対する治療
米子市のみどり整体 米子院では、膝蓋骨脱臼に対して以下の施術を提供しています。
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膝蓋骨の位置調整 米子市のみどり整体 では膝蓋骨を正常な位置に戻すため、調整を行います。この調整により、膝の安定性が向上します。患者様の痛みの原因に合わせた丁寧なアプローチを心がけています。
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筋肉の強化米子市のみどり整体 では 膝周りの筋力を強化することで、膝蓋骨を支える力を高めます。個々の患者様に合わせた施術や、ご自宅で出来る体操も指導します。
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骨盤や姿勢の矯正米子市のみどり整体 では骨盤や姿勢の歪みを整えることで、膝への負担を軽減します。全身のバランスを改善することで、膝への負荷が減ります。
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炎症の緩和 米子市のみどり整体 膝周辺の炎症を抑えるための施術を行い痛みを和らげます。これにより、自然治癒力が高まります。
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日常生活のアドバイス米子市のみどり整体 では 患者様の日常生活で膝への負担を減らすための具体的なアドバイスを行います。正しい歩き方や立ち方、階段の使い方などを指導します。
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体操プログラムの提供米子市のみどり整体 では 患者様一人ひとりに合った体操プログラムを作成し、柔軟性向上と筋力強化を目指した体操を提案します。
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心理的サポート 米子市のみどり整体では長期間痛みを抱えると不安を感じることもあります。みどり整体 米子院では、患者様がリラックスして施術に臨める環境づくりにも力を入れています。
膝蓋骨脱臼が治るまでの期間|みどり整体
膝蓋骨脱臼の治療期間は症状の程度や患者様の状態によって異なりますが、以下が一般的な目安です。
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軽度の場合 数週間の施術とケアで改善することが多いです。早期に施術を始めることで回復が早まります。
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中程度の場合 筋力強化やリハビリが必要な場合、1〜2か月の継続的な通院が必要です。
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重度の場合 症状が長期間放置されていたり、脱臼を繰り返している場合、3か月以上の通院が必要になることがあります。根気よく施術を続けることが重要です。
また、施術後も再発を防ぐために、継続的なケアを行うことが推奨されます。
まとめ
膝蓋骨脱臼は適切な施術を受けることで改善が期待できる症状です。膝の不安定感や痛みを放置すると、日常生活の質を下げるだけでなく、他の部位に負担をかける原因にもなります。
みどり整体 米子院では、患者様一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた施術を提供し、根本的な改善を目指しています。
また、再発を防ぐためのセルフケア方法や体操指導も行い、長期的な健康をサポートしています。
膝の痛みや不安定さでお悩みの方は、米子市のみどり整体 米子院へぜひ一度ご相談ください。

執筆者:
みどり整体 米子院 院長 西村 大介
そもそもは趣味の為でした。
レース出場も視野に入れてサイクリングに取り組んでいましたが、なにせ働きながらハードなトレーニングをするものですから、疲れます。
体のダメージや疲労を、速やかに回復させる手段としてセルフマッサージを学び始めたのがきっかけでした。
そして、セルフケアでは対処しきれない状態になった頃、初めてプロのマッサージを受けた時の衝撃は今でも覚えています。
その技術を自分自身で身につけたいと思ったのもその時です。
整体の技術は整体道と言っても過言では無いほど奥の深いものです。
学ぶ程に分からない事や疑問が出てきます。
それらを1つずつクリアしていくのが楽しく、やり甲斐でもあります。
自身の学びが、他の誰かのお役に立てるなら、これに勝る喜びはありません。
みどり整体へのアクセス
院名 | みどり整体 米子院 |
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住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
駐車場 | 駐車場完備 |
定休日 | 水曜日・日曜午後 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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