鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐS字型の骨で、肩や腕の動きを支える重要な役割を果たします。この鎖骨が骨折すると、痛みや腫れ、肩や腕の動きに大きな制限が出ます。鎖骨骨折は特に形状や位置の特徴から衝撃を受けやすい部位ですが、適切な施術とケアを受けることで、早期の回復が期待できます。

1. スポーツ中のケガ

ラグビーやサッカーなど接触を伴うスポーツや、転倒を伴う激しい運動中に発生することが多いです。

2. 交通事故

自転車やバイクの転倒事故、車との接触事故などが原因となることがあります。

3. 日常生活での転倒や落下

高齢者の転倒や、子供の遊び中のアクシデントも鎖骨骨折の一般的な原因です。

1. 痛み
骨折部位そのものの痛みに加え、周囲の筋肉が硬くなることで二次的な痛みが発生することがあります。特に腕を上げる、肩を回す動作で痛みが増す傾向があります。

2. 腫れや骨の変形
骨折した部位に腫れや皮下出血が見られることが多く、骨がズレたまま施術した場合には突起が残ることがあります。

3. 筋力の低下
ケガ後に肩や腕を動かす頻度が減るため筋力が低下します。その結果、物を持ったり、持続的に力を入れることが難しくなる場合があります。

4. 姿勢の悪化
骨折部分をかばう動きが習慣化すると、肩が内側に入り、猫背や巻き肩が進行しやすくなります。これが肩こりや首こりの原因となることがあります。

5. 関節の可動域の制限
肩甲骨や肩関節の動きが制限され、腕をスムーズに動かすことが難しくなる場合があります。この制限を放置すると、日常的な動作がさらに困難になります。

1. 姿勢を改善するため
鎖骨骨折後、肩や首の筋肉のバランスが崩れると、猫背や巻き肩が固定化されやすくなります。正しい姿勢を取り戻すことは、全身のバランスを整える上で重要です。

2. 慢性的な痛みを防ぐため
骨折部分や周囲の筋肉・神経に負担がかかると、痛みや違和感が慢性化するリスクがあります。特に肩や腕を動かす際の痛みが長期化することが多いです。

3. 可動域を回復するため
肩甲骨や肩関節が正常に動くようにすることは、スムーズな日常動作を取り戻すために必要です。動きが制限されたままでは、日常生活に支障をきたす可能性があります。

4. 二次的な不調を防ぐため
骨折部分をかばうことで、首や反対側の肩に負担がかかり、別の部位に痛みや違和感が生じることがあります。

5. 再発リスクを軽減するため
筋力が低下し、姿勢が崩れると、再び転倒やケガをするリスクが高まります。

米子市のみどり整体米子院でのアプローチ

当院では、鎖骨骨折後の不調を改善し、健康的な日常生活をサポートするための施術を行っています。

1. 筋肉の緊張をほぐす施術
骨折後に硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。これにより、痛みや違和感の軽減を目指します。

2. 関節の可動域を広げる調整
肩甲骨や肩関節の可動域を改善し、腕や肩をスムーズに動かせるようにサポートします。巻き肩や猫背の予防にもつながります。

3. 姿勢改善の整体
崩れた姿勢を整え、全身のバランスを取り戻します。米子市のみどり整体米子院では肩だけでなく、骨盤や背骨の調整も行い、全身をトータルケアします。

4. 筋力回復のサポート
衰えた筋力を回復させるための運動やストレッチの指導を行います。個々の体力や状態に合わせたトレーニングプログラムで再発予防を目指します。

5. 自宅でできるセルフケアの提案
施術の効果を持続させるために、米子市のみどり整体米子院では日常生活でできる簡単な体操や生活習慣のアドバイスを行います。これにより、回復をさらに促進します。

早期ケアが回復の鍵です

鎖骨骨折は、施術が完了しただけでは本当の回復とは言えません。痛みや違和感、姿勢の崩れを解消し、快適な生活を取り戻すためには、専門的なケアが必要です。

「鎖骨骨折後の痛みや不調が残っている」「姿勢が悪くなった気がする」と感じている方は、ぜひ米子市のみどり整体米子院にご相談ください。
経験豊富なスタッフが、あなたの状態に最適な施術プランをご提案し、根本的な改善をサポートいたします。一緒に健康な体を取り戻しましょう！