有痛性分裂膝蓋骨
- 膝のお皿あたりが痛むことが多い。
- 膝を曲げたり伸ばしたりする時に痛みを感じる。
- スポーツや運動中に膝が痛くて力が入らない。
- 階段を上る時や下りる時に膝の前側がズキズキ痛む。
- じっとしている時でも膝のあたりがジンジンすることがある。
これらの症状が続いている場合、それは有痛性分裂膝のお皿(膝蓋骨)(膝のお皿の症状)の可能性があります。有痛性分裂膝蓋骨は、膝蓋骨(膝のお皿の骨)が完全に一つにならず、小さな骨片が残ったままの状態で、運動や日常の動作によって痛みが生じる症状です。特にスポーツをする若い方に多く見られます。
米子市のみどり整体 米子院では、有痛性分裂膝蓋骨による痛みを和らげ、症状の改善と再発予防に力を入れた施術を行っています。
有痛性分裂膝蓋骨になってしまう原因は?|みどり整体
有痛性分裂膝蓋骨は、膝に過剰な負担がかかることで発症します。以下にその主な原因を詳しく説明します。
1. 骨の成長過程の影響
○ 成長期の子どもや若者は、骨がまだ完全に固まっていないことが多く、膝蓋骨が完全に一つに結合しない場合があります。このため、スポーツなどで膝に強い力がかかると、膝蓋骨の分裂部分に痛みが生じることがあります。
2. スポーツや運動による負荷
○ サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ジャンプやランニングが多いスポーツでは、膝に繰り返し負荷がかかります。このような動きが膝蓋骨の分裂部分にストレスを与え、炎症や痛みを引き起こします。
3. 外傷や怪我
○ 膝をぶつけるなどの外傷が原因で、膝蓋骨の分裂部分に負担がかかり、有痛性分裂膝蓋骨が発症する場合があります。
4. 筋力の不足
○ 太ももの筋肉(大腿四頭筋)が弱いと、膝蓋骨が安定せず、分裂部分に負荷がかかりやすくなります。
5. 柔軟性の欠如
○ 筋肉や腱が硬いと、膝への負担が増し、分裂部分に過剰なストレスがかかります。
6. 運動前後のケア不足
○ ウォームアップやクールダウンを行わないことで、筋肉や腱が硬くなり、膝蓋骨への負担が増えることがあります。
有痛性分裂膝蓋骨が改善しない、悪化する理由は?|みどり整体
有痛性分裂膝蓋骨がなかなか改善しない、または悪化してしまう理由には以下のような要因があります。
1. 適切な治療を受けていない
○ 有痛性分裂膝蓋骨の治療は専門的な知識が必要です。適切な施術やトレーニングが行われないと、症状が改善しにくくなります。
2. 無理な運動の継続
○ 痛みを感じているにもかかわらず、運動を続けることで膝蓋骨への負担が増し、症状が悪化します。
3. 筋力不足の放置
○ 膝を支える筋肉が弱いままだと、分裂部分に負担がかかり続け、改善が遅れる原因となります。
4. 不適切なフォームや姿勢
○ スポーツや日常生活での姿勢や動作が正しくない場合、膝蓋骨に余計な負担がかかり、症状が長引くことがあります。
5. 血行不良
○ 血行が悪いと、炎症が治りにくくなり、痛みが続く場合があります。
特に冷えや運動不足が原因で血行が悪化することがあります。
6. 再発を繰り返す
○ 一度改善しても、根本的な原因(筋力不足やフォームの問題)が解消されていない場合、再び痛みが発生することがあります。
有痛性分裂膝蓋骨の治療方法は?|みどり整体
みどり整体 米子院では、有痛性分裂膝蓋骨に対して以下のような施術を行い、根本的な改善を目指しています。
1. 炎症を抑える施術
○ みどり整体 米子院では痛みが強い場合、膝周辺の炎症を抑えるための施術を行います。必要に応じて、ア。
2. 膝周辺の筋肉をほぐす
○ みどり整体 米子院では硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、膝蓋骨への負担を軽減します。
特に太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉を重点的にケアします。
3. 筋力トレーニング
○ みどり整体 米子院では太ももの筋力を強化するトレーニングを行います。筋力を高めることで膝蓋骨の安定性を向上させ、痛みを軽減します。
4. 正しいフォームと姿勢の指導
○ みどり整体 米子院ではスポーツや日常生活での正しい姿勢や動作を指導します。
これにより、膝蓋骨への負担を最小限に抑えます。
5. 生活習慣の改善アドバイス
○ みどり整体 米子院では日常生活で膝に負担をかけないよう、適切な靴の選び方や座り方、運動後のケア方法などをアドバイスします。
6. 体操プログラムの提供
○ みどり整体 米子院では症状に応じて、個別の体操プログラムを作成し、患者様が自宅でも実践できるようサポートします。
有痛性分裂膝蓋骨が治るまでの期間は?|みどり整体
有痛性分裂膝蓋骨の回復期間は、症状の程度や治療開始のタイミングによって異なります。以下は一般的な目安です。
1. 軽度の場合
○ 数週間から1か月程度で症状が改善することが多いです。早期に施術を開始することで回復がスムーズになります。
2. 中程度の場合
○ 症状が進行している場合、1〜3か月程度の治療が必要です。
筋力トレーニングや柔軟性向上を並行して行うことで、より効果的に改善が期待できます。
3. 重度の場合
○ 痛みが慢性化している場合や炎症が強い場合、3か月以上の治療期間が必要になることがあります。この場合、根気よく通院を続けることが大切です。
最後のまとめ
有痛性分裂膝蓋骨は、膝のお皿(膝蓋骨)が完全に一つに融合しないことで生じる症状ですが、適切な治療とセルフケアを行えば、改善が期待できる疾患です。特に若い世代やスポーツ愛好家に多く見られるため、早めの対応が重要です。
みどり整体 米子院では、患者様一人ひとりの症状や生活環境に配慮した施術を提供しています。
炎症を抑える施術や筋肉の柔軟性を高めるケアだけでなく、筋力トレーニングや正しいフォームの指導を通じて、痛みの原因に直接アプローチします。
また、日常生活で膝への負担を軽減するための具体的なアドバイスを行い、再発を防ぐ取り組みにも注力しています。
さらに、症状が改善するまでの期間や施術内容についても患者様に丁寧に説明し、不安を取り除くことを心がけています。早期に通院を開始し、適切施術を継続することで、膝の健康を取り戻し、再び快適な生活やスポーツ活動を楽しむことができます。
膝の痛みや違和感を感じている方、もしくは他の整体院で効果が見られなかった方は、ぜひみどり整体 米子院にご相談ください。経験豊富なスタッフが親身になってサポートし、早期回復を目指して全力でお手伝いいたします。有痛性分裂膝蓋骨は、適切な施術とセルフケアを行うことで改善が期待できる症状です。早めに対処することで、痛みの悪化や再発を防ぐことができます。

執筆者:
みどり整体 米子院 院長 西村 大介
そもそもは趣味の為でした。
レース出場も視野に入れてサイクリングに取り組んでいましたが、なにせ働きながらハードなトレーニングをするものですから、疲れます。
体のダメージや疲労を、速やかに回復させる手段としてセルフマッサージを学び始めたのがきっかけでした。
そして、セルフケアでは対処しきれない状態になった頃、初めてプロのマッサージを受けた時の衝撃は今でも覚えています。
その技術を自分自身で身につけたいと思ったのもその時です。
整体の技術は整体道と言っても過言では無いほど奥の深いものです。
学ぶ程に分からない事や疑問が出てきます。
それらを1つずつクリアしていくのが楽しく、やり甲斐でもあります。
自身の学びが、他の誰かのお役に立てるなら、これに勝る喜びはありません。
みどり整体へのアクセス
院名 | みどり整体 米子院 |
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住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
駐車場 | 駐車場完備 |
定休日 | 水曜日・日曜午後 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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