リスフラン靭帯損傷
- 歩くたびに足の甲に鋭い痛みを感じる
- スポーツや日常生活中に足の甲に違和感や痛みがある
- 足をひねったり踏み込んだ際に腫れや内出血が見られる
- 足に力が入らず、立つことや歩行が困難になる
このような症状でお困りの方、それは「リスフラン靭帯損傷」の可能性があります。リスフラン靭帯は、足の甲にある中足骨と足根骨を結ぶ重要な靭帯で、足全体の安定性を支える役割を担っています。この靭帯が損傷すると、歩行や運動が困難になるだけでなく、放置することで慢性的な痛みや足の機能障害につながることがあります。
米子市のみどり整体では、リスフラン靭帯損傷による痛みや不調に対し、根本的な改善を目指した施術を提供しています。
リスフラン靭帯とは?|みどり整体
リスフラン靭帯は、足の甲に位置し、足のアーチを支える重要な靭帯です。日常の歩行やスポーツ時に足にかかる衝撃を吸収し、体重を支える役割を果たしています。この靭帯が損傷すると、足のアーチが崩れるリスクが高まり、足全体の機能や安定性に大きな影響を与えます。
リスフラン靭帯損傷の主な原因|みどり整体
リスフラン靭帯損傷は、以下のような状況で発生することが多いです:
• 急激な方向転換や転倒
スポーツ中の急な動きや、階段での踏み外しなど、足に過剰な負荷がかかった際に損傷が起きることがあります。
• 高い場所からの着地
高所から飛び降りた際に足裏全体に衝撃が加わることで、靭帯を損傷する可能性があります。
• 長時間の負荷の蓄積
長時間の立ち仕事や歩行が原因で、靭帯に負担が蓄積し、炎症や損傷を引き起こすことがあります。
• 靴の選び方の問題
足に合わない靴やクッション性が不足した靴を履き続けると、靭帯に過剰なストレスがかかります。特に薄底の靴やハイヒールは注意が必要です。
リスフラン靭帯損傷の主な症状|みどり整体
リスフラン靭帯損傷では、以下のような特徴的な症状が現れます:
1. 足の甲や土踏まずの痛みと腫れ
足の甲や土踏まずに鋭い痛みが現れ、腫れや内出血を伴うことがあります。痛みは特に歩行時や体重をかけた際に強くなります。
2. 体重をかけた際の激痛
足の甲や土踏まずに激しい痛みを感じ、片足で体重を支えることが困難になります。
3. 足の不安定感と力の入らない感覚
足全体が不安定になり、力が入らない状態が続きます。これにより、日常の動作が大きく制限されます。
4. 慢性的な痛みや違和感
適切な施術を受けない場合、痛みが慢性化し、足全体に違和感が残る可能性があります。スポーツや日常生活にも大きな影響を与えることがあります。
リスフラン靭帯損傷を放置するとどうなるのか?|みどり整体
リスフラン靭帯損傷を放置することで、次のような悪化が生じる可能性があります:
1. 慢性化する痛み
施術を受けずに放置すると、痛みが慢性化し、日常生活の動作が制限されるようになります。
2. 足の変形やアーチの崩壊
足のアーチ構造が崩れることで、足全体の形が変形し、歩行時のバランスが崩れる原因となります。
3. 他の部位への悪影響
足の不安定性により、膝や腰、股関節に過剰な負担がかかり、二次的な痛みや障害を引き起こす可能性があります。
米子市のみどり整体でのリスフラン靭帯損傷改善施術
米子市のみどり整体では、リスフラン靭帯損傷に特化した施術を行い、痛みの緩和と再発予防を目指しています。
1. 全身のバランスを整える整体施術
リスフラン靭帯損傷は足だけでなく、全身の姿勢やバランスとも関係していることが多いため、以下の施術を行います:
• 骨盤矯正
骨盤や背骨の歪みを整えることで、足にかかる負担を軽減し、靭帯の回復を促します。正しい姿勢を取り戻すことで、足全体の安定性を向上させます。
• 筋肉の緊張緩和
ふくらはぎや足首、太ももの筋肉をほぐし、靭帯へのストレスを軽減します。
• 足の柔軟性向上
足首や足指の可動域を広げ、正しい歩行動作を可能にします。
2. 日常生活でのセルフケア指導
患者様が日常生活で簡単に実践できるケア方法を指導します:
• 正しい姿勢と歩き方の指導
足に負担をかけない歩行方法を学ぶことで、再発を防ぎます。
• 体操や呼吸法の提案
足首やふくらはぎの柔軟性を保つための体の使い方方法をお伝えします。
• 生活習慣のアドバイス
食事内容や、日常生活で注意すべきポイントをご案内します。
リスフラン靭帯損傷の回復期間
施術期間は症状の程度によって異なりますが、以下が目安となります:
• 軽度の場合: 2〜4週間で改善することが多い
• 中度の場合: 1〜3か月の通院が必要
• 重度の場合: 3か月以上かかる場合もあります
早期に施術を始めることで、回復が早まり、症状の慢性化を防ぐことができます。
米子市のみどり整体で健康な足を取り戻しましょう!
リスフラン靭帯損傷は、早期の適切なケアで回復が期待できる症状です。
米子市のみどり整体では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術計画を立て、痛みの根本改善と再発予防に努めています。
足の甲に痛みや違和感を感じた際は、ぜひ当院にご相談ください。適切な施術とアドバイスで、健康な足と快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします!

執筆者:
みどり整体 米子院 院長 西村 大介
そもそもは趣味の為でした。
レース出場も視野に入れてサイクリングに取り組んでいましたが、なにせ働きながらハードなトレーニングをするものですから、疲れます。
体のダメージや疲労を、速やかに回復させる手段としてセルフマッサージを学び始めたのがきっかけでした。
そして、セルフケアでは対処しきれない状態になった頃、初めてプロのマッサージを受けた時の衝撃は今でも覚えています。
その技術を自分自身で身につけたいと思ったのもその時です。
整体の技術は整体道と言っても過言では無いほど奥の深いものです。
学ぶ程に分からない事や疑問が出てきます。
それらを1つずつクリアしていくのが楽しく、やり甲斐でもあります。
自身の学びが、他の誰かのお役に立てるなら、これに勝る喜びはありません。
みどり整体へのアクセス
院名 | みどり整体 米子院 |
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住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
駐車場 | 駐車場完備 |
定休日 | 水曜日・日曜午後 |
受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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