スタッフブログ
デスクワークは体に良くないと言われるけど、なんで？
失礼します！！
旅行に行く計画を患者様からたくさん聞く、みどり整体米子院です。
早速本題です。
なぜデスクワークは体に負担がかかるのか？
デスクワークは一見ラクに見えますが、実は体にとっては「同じ姿勢を長時間続ける状態」です。
この状態が続くことで、筋肉が固まりやすくなる・血流が悪くなる・関節の動きが少なくなる
といった変化が起こります。
体は本来「動くこと」を前提に作られているため、動かない時間が長くなるほど負担がかかりやすくなります。
デスクワークでは、前かがみの姿勢になることで呼吸が浅くなりやすくなります。
「なんとなく疲れる」という状態の背景に、呼吸の問題が隠れているケースも少なくありません。
デスクワークの問題は、「毎日続くこと」です。当院では、体のクセは約３ヶ月で定着すると考えています。
つまり、崩れた姿勢・偏った体の使い方が積み重なることで、不調が慢性的になりやすくなります。
みどり整体米子院では、デスクワークによる不調も体全体のバランスから見ていきます。
・骨盤の位置
・背骨の動き
・呼吸の状態
・筋肉のバランス
これらを整えることで、体が本来の状態に戻りやすくなります。強い刺激ではなく、無理のない施術を大切にしています。
デスクワークが体に良くないと言われる理由はシンプルで、「動かないこと」と「姿勢の崩れ」が重なるからです。
だからこそ大切なのは、
・体をこまめに動かすこと
・姿勢を意識すること
・体全体のバランスを整えること
みどり整体米子院では、一時的な対処ではなく、長く快適に過ごせる体づくりをサポートしています。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ー |
▲水曜午後は休診の場合あり
