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坐骨神経痛の原因はなに？
犬背っていう言葉はあるの？とずっと気になっているみどり整体米子院です🧑💼
みどり整体米子院にお越し米子市20代男性に多い症状ランキング
1位 肩こり(46%)
2位 ストレートネック(26%)
3位 腰痛(16%)
その他(12%)
「長時間座っているとお尻が痛くなる」
「腰から足にかけてしびれを感じる」
「立ち上がるときに腰や足がつらい」
このようなお悩みはありませんか？
今回は、坐骨神経痛の原因や日常生活との関係についてご紹介します！
◯坐骨神経痛はなぜ起こる？
坐骨神経痛は、腰から足へ伸びる坐骨神経が圧迫されたり、刺激を受けたりすることで起こります。
その背景には、腰周辺の組織の変化など、さまざまな要因が関係しています。
また、普段の姿勢や身体の使い方によって、腰やお尻への負担が増えることもあります。
◯こんな生活習慣に注意！
日常生活では、次のような習慣が腰やお尻への負担につながる場合があります。
① 長時間座り続ける
デスクワークや車の運転などで座る時間が長いと、腰やお尻の筋肉に負担がかかりやすくなります。
② 姿勢の乱れ
猫背や片側に体重をかける姿勢が続くと、身体の一部分に負担が集中することがあります。
③ 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉の柔軟性が低下し、腰やお尻がこわばりやすくなります。
みどり整体米子院では、腰やお尻だけでなく、骨盤や背骨など全身のバランスを確認しています。
一人ひとりの姿勢や生活習慣に合わせた施術を行い、身体にかかる負担を軽減できるようサポートしています。
米子市で坐骨神経痛による腰やお尻、足のお悩みがある方は、みどり整体米子院までお気軽にご相談ください！
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ー |
▲水曜午後は休診の場合あり
