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五十肩のリハビリでは何をする？
不器用なみどり整体米子院です。
みどり整体米子院にお越しの安来市10代男性に多い症状ランキング
1位 頭痛(34%)
2位 腰痛(25%)
3位 肩こり(24%)
その他(17%)
「以前は簡単にできていたのに…」五十肩でお悩みの方は、そんな場面が増えていませんか？
例えば、高い棚の物を取る、髪を洗う、背中に手を回すといった動作。
五十肩のリハビリを考えるうえで大切なのは、単に腕を高く上げることだけではありません。
◯肩の状態に合わせた取り組みが大切
五十肩では、肩関節の周囲に炎症や硬さが生じ、動かせる範囲が狭くなる場合があります。
そのため、リハビリの進め方も肩の状態によって異なります。
痛みが強い時期に無理に腕を動かすと、かえって負担が増えることがあります。
一方、痛みが落ち着いてきた段階では、肩の状態に応じて動かせる範囲を少しずつ広げていくことが検討されます。
大切なのは、焦らず自分の状態に合った取り組みを続けることです。
◯肩の動きは身体全体とつながっている
腕を上げるときには、肩関節だけでなく肩甲骨や背中も一緒に動いています。
みどり整体米子院では、肩周辺の筋肉の緊張や姿勢、骨盤・背骨などのバランスにも目を向けています。
一人ひとりのお身体の状態を確認し、肩周辺への負担に配慮した整体施術を行っています。
米子市で五十肩による肩の動かしにくさや、日常生活での不便を感じている方は、みどり整体米子院までご相談ください。
#整体 #整体米子
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ー |
▲水曜午後は休診の場合あり
