膝蓋骨骨折について｜米子市にあるみどり整体・整骨院・接骨院

膝蓋骨骨折とは、膝のお皿と呼ばれる膝蓋骨が割れたりヒビが入ったりするケガのことです。この部分に損傷があると、以下のような症状が現れることがあります：

• 膝の腫れと強い痛み

膝が大きく腫れ、触れるだけでも強い痛みを感じます。

• 膝の動きの制限

膝蓋骨が骨折すると、膝を自由に曲げ伸ばしできなくなり、しゃがむ、歩くといった動作が難しくなります。

• 膝の不安定感

膝を支える力が低下し、歩くたびに膝がぐらつくように感じることがあります。

• 膝周辺の違和感や痺れ

膝蓋骨周辺の神経が圧迫されることで、痺れや不快感が生じる場合もあります。

膝蓋骨骨折を放置すると、膝の動きが制限されるだけでなく、周囲の関節や筋肉にも影響を及ぼし、長期的な不調につながる可能性があります。早めの改善が大切です。

膝蓋骨骨折は、膝に強い力が加わることで発生します。

以下のような状況が主な原因です：

1. 転倒や打撲

• スポーツ中に膝を地面に強く打ちつけた
• 階段や段差でつまずいて膝を直接ぶつけた

2. 交通事故

交通事故で膝に直接的な衝撃を受けた場合に膝蓋骨が損傷することがあります。

3. 骨の弱さ

骨粗鬆症などで骨が脆くなっている場合、軽い衝撃でも膝蓋骨が骨折する可能性があります。高齢者や筋力の低下した方に特に多く見られます。

膝は日常的に負担がかかる部位です。膝蓋骨骨折を防ぐためには、膝だけでなく、全身のバランスや姿勢の改善が重要です。

米子市みどり整体では、膝蓋骨骨折に対し、膝そのものの改善だけでなく、体全体のバランスを整えるアプローチを行っています。痛みを和らげ、再発を防ぐための改善方法をご紹介します。

1. 整体でのアプローチ

膝蓋骨骨折が発生すると、膝への負担をかばうために体全体のバランスが崩れることが多くあります。当院では、膝にかかる負担を軽減するため、全身を整える整体を行っています。

• 骨盤矯正
膝に負担をかけている大きな原因の一つが骨盤の歪みです。骨盤が歪むと体の重心が乱れ、膝に余計な負担がかかります。骨盤を正しい位置に戻すことで、膝への負担を軽減し、自然な回復を促します。

• 筋肉の緊張を緩和
膝周辺の筋肉が緊張していると血流が悪化し、回復が遅れることがあります。太ももやふくらはぎ、股関節周辺の筋肉を緩めることで、膝全体の状態を改善します。

• 膝の可動域を回復
膝をスムーズに曲げ伸ばしできるように、膝の周辺を整えながら、動きの改善を図ります。

2. 姿勢の改善と日常動作の見直し

膝蓋骨骨折があると、痛みをかばうために姿勢が悪くなり、膝だけでなく他の関節や筋肉にも負担がかかることがあります。

当院では、姿勢や日常動作の改善を通じて、膝の負担を軽減します。

• 正しい歩き方や立ち方の指導
歩行時や立ち姿勢を見直し、膝への負担を最小限に抑えるアドバイスを行います。

• 日常動作の指導
立ち上がりやしゃがむ動作、階段の昇り降りの際に膝にかかる負担を軽減する方法をお伝えします。

これらのアプローチにより、膝だけでなく全身のバランスを整え、自然な回復をサポートします。

膝蓋骨骨折の回復期間は、症状や改善の進行状況によって異なりますが、以下が一般的な目安です：

• 軽度の骨折：6〜8週間程度で日常生活に復帰可能
• 重度の骨折：3〜6か月以上の改善とリハビリが必要

適切な改善を受け、無理なく回復に向かうことが重要です。特に、改善の途中で膝に負担をかけすぎると、回復が遅れるだけでなく、再発のリスクも高まります。

膝蓋骨骨折でお悩みの方へ【米子市みどり整体】

膝蓋骨骨折は適切な改善とケアを行うことで、痛みや不調を改善し、日常生活への早期復帰が期待できます。

米子市みどり整体では、整体と姿勢改善を中心としたアプローチで、患者様一人ひとりに合った改善を提供しています。
膝の痛みでお困りの方、長引く症状に悩んでいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。早期の改善が健康な膝を取り戻す第一歩です。米子市みどり整体が、皆様の快適な生活を全力でサポートいたします。

Q1. 骨折が治った後も正座ができません。もう戻らないのでしょうか？

A. 回復過程で筋肉や関節の柔軟性が低下している可能性があります。整体では可動域の回復や周囲の連動改善を促していきます。
「治ったけど動かしづらい」は整体で対応できる範囲です。

Q2. 骨折後から歩き方がぎこちなくなったのですが関係ありますか？

A. 膝の動かし方に無意識のクセが残っていることが多いです。整体では歩行動作をチェックし、正しい使い方に戻す施術を行います。
違和感を感じた時が、動きの再教育を始めるチャンスです。