スタッフブログ
腰痛の治療法は？
いつもお世話になっております😊
鳥取県米子市 みどり整体米子院
「腰が痛いけど、治療って何をすればいいの？」
「整形外科・整骨院・整体、それぞれ何が違うの？」
腰痛は日本人の約8割が一度は経験するといわれるほど、身近な症状です。
しかし、治療法が多すぎて「自分にはどれが合うのか分からない」という方も多いのではないでしょうか。
今回は、腰痛に対して行われる主な治療法と、
整体の視点から見た「根本的に治すための考え方」についてお伝えします。
■ 腰痛の一般的な治療法
腰痛の治療には、医療機関を中心にさまざまな方法があります。
大きく分けると、「対症療法」と「根本療法」の2種類です。
①痛みを抑える“対症療法”
整形外科などで行われる一般的な治療法です。
痛み止め（内服薬・湿布）
炎症や痛みを抑えて、一時的に楽にします。
ブロック注射
強い痛みのとき、神経や筋肉の炎症を抑えます。
電気治療・温熱療法
筋肉をほぐして血流を良くし、痛みをやわらげます。
これらの方法は「今ある痛みを楽にする」ための手段として効果的ですが、
再発を防ぐためには根本的な体の改善が必要です。
■ 整体が行う“根本改善の治療”
整体では、腰の痛みを「体のバランスの乱れ」から生じるサインと捉えます。
単に痛みを抑えるのではなく、
なぜそこに負担がかかっているのかを見極めて整えていくのが特徴です。
みどり整体米子院では、次のような施術を中心に行っています👇
🟢 骨盤・背骨のゆがみ調整
腰痛の多くは、骨盤の傾きや背骨の歪みが原因です。
体の軸を整えることで、筋肉や関節の負担を軽減します。
🟢 筋肉の緊張をやさしく解放
強く押す・ボキボキ鳴らす施術ではなく、
呼吸と連動した自然なリズムで筋肉のこわばりを緩めていきます。
🟢 呼吸と姿勢のバランスを整える
呼吸が浅いと、体幹の安定性が低下し、腰に負担がかかります。
整体では、深い呼吸を引き出すことで“内側から支える力”を取り戻します。
■ 生活習慣を見直すことも治療の一部
腰痛を繰り返す方の多くは、日常生活の中に原因があります。
長時間の座り姿勢
スマホ・パソコンで前傾姿勢
運動不足・冷え
ストレスによる筋緊張
整体では、施術だけでなく「姿勢」「歩き方」「睡眠姿勢」までトータルでサポートします。
日常の中で正しく体を使うことが、再発防止の最大のポイントです。
■ 患者さんの声
> 50代・男性（会社員）
病院では薬と湿布をもらいましたが、すぐ痛みが戻っていました。
みどり整体米子院で骨盤を整えてもらい、歩き方を意識するようになってから、
「痛みが出にくい体」になった実感があります。
今では趣味のゴルフも続けられています！
■ まとめ｜「治す」より「整える」発想へ
腰痛の治療には、薬や電気などの“対症療法”と、
姿勢や骨盤から整える“根本療法”があります。
どちらが良い・悪いではなく、
「痛みの段階に合わせて使い分ける」ことが大切です。
みどり整体米子院では、
腰痛を繰り返さないための「体の基礎づくり」をサポートしています🌿
腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
📍 みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
