スタッフブログ
足を組む人の共通点とは？
失礼します！！
ぎっくり腰が増えてますけど、皆さんは大丈夫ですか？みどり整体米子院です。
気づいたら
「つい足を組んでしまう」
「座ると自然と足を組んでいる」
こんなことはありませんか？
患者様からも
「足を組む癖があるんですが直した方がいいですか？」
というご相談をよくいただきます。
実は、足を組む人には
いくつかの共通点があります。
そのお話の前に、ひとつお知らせがあります。
【お知らせ】
整体ドライヘッドスパの1,000円モニター受付がスタートしました！
先着20名様限定です。
ご予約は予約ページまたはLINEからお願いいたします
それでは本題です。
足を組む人の共通点
①骨盤のバランスが崩れている
足を組む一番の原因は骨盤の傾きやねじれです。そのまま座ると違和感があるため、無意識に足を組むことでバランスを取ろうとします。
②左右差がある
多くの方が「同じ側ばかりで組む」という特徴があります。
・左右どちらかに体重が乗りやすい
・筋肉の使い方に偏りがある
といった、体の左右差のサインです。
③背骨の動きが悪い
背骨が硬くなっていると、体のバランスが崩れやすくなります。その結果、座っていると違和感が出て、足を組むことで無理やり安定させようとします。
④体が緊張している
筋肉の緊張が強いと、リラックスして座ることが難しくなります。足を組むことで一時的に楽な姿勢を作っている場合もあります。
足を組むこと自体が「悪い」というよりも足を組まないと楽に座れない状態が問題です。
この状態が続くと
・骨盤のゆがみ
・腰痛
・肩こり
・姿勢の崩れ
につながることがあります。
整体では
・骨盤のバランス
・背骨の可動性
・体の左右差
などを確認しながら整えていきます。
足を組む人の共通点は体のバランスが崩れていることです。
足を組むのは、体が無意識にバランスを取ろうとしているサインでもあります。
気になる方は、みどり整体米子院までお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ー |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ー |
▲水曜午後は休診の場合あり
