手首骨折について｜米子市にあるみどり整体・整骨院・接骨院

橈骨遠位端骨折は、手首の骨の中でも負担が集中しやすい部分に起こる骨折です。日常生活やスポーツの中で発生しやすく、特に以下の状況が原因になることが多いです。

1. 転倒して手をついたとき

転倒時、体を支えようとして咄嗟に手を地面につく動作をすることが多いです。この際、手首に大きな衝撃が加わり、橈骨遠位端が折れることがあります。特に冬場の凍った路面や、家の中での滑りやすい床でよく起こるケースです。

2. スポーツ中の衝撃や転倒

スポーツ中の動きや衝突、転倒が原因で橈骨遠位端骨折が起こることがあります。例えば、スノーボードやスキー、サッカーなど、手をつく場面が多い競技では特に注意が必要です。

3. 高齢者に多い骨の弱化

高齢者は骨密度が低下していることが多いため、比較的小さな衝撃でも骨折するリスクが高くなります。

特に骨粗鬆症を患っている場合、日常の軽い転倒でも骨折に繋がることがあります。

4. 事故や重い荷物による負荷

交通事故や重い荷物を持ち上げる際、手首に過度な負担がかかることで橈骨遠位端が損傷する場合もあります。

米子市みどり整体では、橈骨遠位端骨折の原因を詳しく確認し、再発防止に向けた生活習慣のアドバイスも行っています。

橈骨遠位端骨折は、適切なケアをしない場合、手首の回復が遅れるだけでなく、肩や首にまで影響を与えることがあります。その理由を以下に解説します。

1. 固定による血流不足

骨折後の固定期間中は、手首周辺の血流が悪くなりやすく、筋肉が硬くなることがあります。これが回復を遅らせる原因の一つです。

2. 無理な姿勢が肩や首に負担をかける

手首の痛みをかばおうとして、腕や肩、首を無理に使うことでこれらの部位に負担がかかります。

結果として、肩こりや首の張り、さらには背中の痛みへと繋がることがあります。

3. 全身のバランスが崩れる

長期間にわたって手首を使わない生活を送ると、全身の筋肉や姿勢に影響が出ます。特に、肩や腰に負担がかかりやすく、慢性的なこりや痛みを引き起こすことがあります。

米子市みどり整体では、手首だけでなく全身のバランスを整える施術を行い、肩や首への負担を軽減することで、早期の改善を目指しています。

橈骨遠位端骨折を適切に改善するためには、医療機関での処置と併せて整体院でのサポートが有効です。「米子市みどり整体」では、次のような方法で患者様をサポートしています。

1. 全身のバランスを整える施術

手首だけをケアするのではなく、全身のバランスを整える施術を行います。これにより、手首への負担を減らし、体全体の回復力を高めることを目指します。

2. 血流を促進するケア

血流を促す施術を行い、患部への酸素や栄養がスムーズに届くようにサポートします。

これにより、骨折部分の回復を早める効果が期待できます。

3. 筋肉の緊張を緩める

固定後の筋肉の硬直を緩める施術を行い、手首の動きを少しずつ取り戻します。これにより、筋力の回復をサポートします。

4. 日常生活での注意点をアドバイス

手首を守るための生活習慣や注意点を具体的にアドバイスします。

たとえば、重いものを持つ際の工夫や、無理のない範囲での運動方法などです。

橈骨遠位端骨折の回復には個人差がありますが、骨折の程度やケアの内容に応じて次のような期間が目安となります。

軽度の場合

骨がずれていない場合は、約4～6週間で骨がつながり始めます。この期間中は、固定具で安静に保つことが重要です。

重度の場合

骨が大きくずれている場合や、手術が必要な場合は、数か月以上の期間が必要になることがあります。リハビリを含めたケアが重要です。

米子市みどり整体では、患者様一人ひとりの状態を丁寧に把握し、全身を整えながら回復をサポートします。骨折後の不安を解消し、早期回復を目指すために、ぜひ当院にご相談ください。

橈骨遠位端骨折は、適切なケアを受けることで改善が期待できるケガです。米子市みどり整体では、患者様の早期改善を目指し、全力でサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。

Q1. 骨折後、手首の可動域が戻りません。整体でよくなる？

A. 手首だけでなく肘や肩の連動や、骨盤の使い方が回復を妨げていることもあります。整体では全身の動きを整えていきます。
手首の動きも“体全体”の流れの中にあることを忘れずに。

Q2. 手首の怪我をかばって肩まで重くなってきました。原因は？

A. かばう動作で負担が別の部位に蓄積している可能性があります。整体で肩〜背中を含めたバランスを調整します。
一箇所のケアだけでは足りない時こそ、全体から見直してみましょう。