スタッフブログ
首の痛みと頭痛について
いつもお世話になっております🙇
鳥取県米子市 みどり整体米子院
最近こんなお悩み、ありませんか？
○首がこって動かしづらい
○後頭部やこめかみにズーンとした痛み
○パソコン作業が長いと頭痛が出てくる
○朝起きた時点で首も頭も重い…
実はこれ、首の緊張が引き金になって起こる頭痛かもしれません！
今回は、整体の視点から見る「首の痛みと頭痛のつながり」についてお話ししていきます。
□ 首と頭は“神経”でつながっている！
まず知っておきたいのが、首には多くの神経が集中しているということ。
とくに「後頭下神経」や「大後頭神経」などは、首から後頭部〜頭頂部まで伸びており、
首の筋肉が緊張すると、この神経が圧迫されて頭痛を引き起こすことがあります。
このような神経由来の頭痛は、
○首を動かすとズキッと痛む
○頭の片側だけが痛む
○後頭部に重だるさを感じる
といった特徴があり、“首の不調が原因”であるサインともいえます。
□ 現代生活が首に与える影響
最近は、スマホ・パソコン・車の運転など、
長時間うつむいた姿勢や、目を酷使する生活が当たり前になっていますよね。
このような状態が続くと、
○首の筋肉が過緊張
○頭が前に出る「ストレートネック」状態
○首の関節や神経への負担が増える
結果として、頭痛・めまい・耳鳴り・集中力低下といった症状が出ることも。
実際に当院でも、「最近首が固まってる感覚がする」「頭痛が増えた気がする」と相談される方が増えています。
□ 病院では異常なし…でもつらい場合
「MRIやレントゲンでは異常がない」
「頭痛薬を飲んでも効かない」
そんな方にこそ、整体でのアプローチが役立つことがあります。
整体では、
○首の可動域の確認
○筋肉の左右差や緊張状態のチェック
○姿勢のバランスと首への負担の確認
○呼吸・眼精疲労との関連を評価
といった観点から、体全体のバランスと首まわりの環境を整えていきます。
□ みどり整体米子院での施術
首の痛みと頭痛が関係している方には、次のような施術を行っています。
○頭を支える筋肉の緊張をやさしく緩める
○首と連動する背中・肩・骨盤の歪みを調整
○深い呼吸がしやすい姿勢へ導く施術
結果として、「気づいたら頭痛が出なくなった」「首が軽くなって視界まで明るく感じる」といったお声もいただいています！
□ まとめ｜首の違和感は、頭痛の予兆かも
「首が重たいな…」と感じたら、それは体からの“頭痛のサイン”かもしれません。
早めにケアをすることで、薬に頼らず自然な改善を目指せることも多いです。
○目の奥がズーンとする
○首の付け根がいつも固まっている
○寝てもスッキリしない頭痛が続いている
そんなお悩みがあれば、お気軽にご相談くださいね。
【LINE】
みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
TEL：080-6130-3101
定休日：随時お知らせいたします🫡
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
