首の痛みと頭痛について

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首の痛みと頭痛について 2025年4月22日

いつもお世話になっております🙇

鳥取県米子市　みどり整体米子院

最近こんなお悩み、ありませんか？

○首がこって動かしづらい

○後頭部やこめかみにズーンとした痛み

○パソコン作業が長いと頭痛が出てくる

○朝起きた時点で首も頭も重い…

実はこれ、首の緊張が引き金になって起こる頭痛かもしれません！

今回は、整体の視点から見る「首の痛みと頭痛のつながり」についてお話ししていきます。

□ 首と頭は“神経”でつながっている！

まず知っておきたいのが、首には多くの神経が集中しているということ。

とくに「後頭下神経」や「大後頭神経」などは、首から後頭部〜頭頂部まで伸びており、

首の筋肉が緊張すると、この神経が圧迫されて頭痛を引き起こすことがあります。

このような神経由来の頭痛は、

○首を動かすとズキッと痛む

○頭の片側だけが痛む

○後頭部に重だるさを感じる

といった特徴があり、“首の不調が原因”であるサインともいえます。

□ 現代生活が首に与える影響

最近は、スマホ・パソコン・車の運転など、

長時間うつむいた姿勢や、目を酷使する生活が当たり前になっていますよね。

このような状態が続くと、

○首の筋肉が過緊張

○頭が前に出る「ストレートネック」状態

○首の関節や神経への負担が増える

結果として、頭痛・めまい・耳鳴り・集中力低下といった症状が出ることも。

実際に当院でも、「最近首が固まってる感覚がする」「頭痛が増えた気がする」と相談される方が増えています。

【ストレートネックの詳細】

□ 病院では異常なし…でもつらい場合

「MRIやレントゲンでは異常がない」

「頭痛薬を飲んでも効かない」

そんな方にこそ、整体でのアプローチが役立つことがあります。

整体では、

○首の可動域の確認

○筋肉の左右差や緊張状態のチェック

○姿勢のバランスと首への負担の確認

○呼吸・眼精疲労との関連を評価

といった観点から、体全体のバランスと首まわりの環境を整えていきます。

□ みどり整体米子院での施術

首の痛みと頭痛が関係している方には、次のような施術を行っています。

○頭を支える筋肉の緊張をやさしく緩める

○首と連動する背中・肩・骨盤の歪みを調整

○深い呼吸がしやすい姿勢へ導く施術

結果として、「気づいたら頭痛が出なくなった」「首が軽くなって視界まで明るく感じる」といったお声もいただいています！

□ まとめ｜首の違和感は、頭痛の予兆かも

「首が重たいな…」と感じたら、それは体からの“頭痛のサイン”かもしれません。

早めにケアをすることで、薬に頼らず自然な改善を目指せることも多いです。

○目の奥がズーンとする

○首の付け根がいつも固まっている

○寝てもスッキリしない頭痛が続いている

そんなお悩みがあれば、お気軽にご相談くださいね。

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みどり整体米子院

〒683-0805

鳥取県米子市西福原1-1-43　森口ビル1階

TEL：080-6130-3101

定休日：随時お知らせいたします🫡

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院名	みどり整体米子院
住所	〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43
アクセス	JR富士見町駅から徒歩10分
駐車場	駐車場完備
定休日	水曜日・日曜午後

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●	●	●
14:00～19:00	●	●	▲	●	●	●	▲	●

▲水曜・日曜午後は休診の場合あり

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