息苦しいんだけど、これって胸郭出口症候群？顎関節症との関係も？

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息苦しいんだけど、これって胸郭出口症候群？顎関節症との関係も？ 2025年4月30日

いつもお世話になっております🙇

鳥取県米子市　みどり整体米子院

「深く息が吸えない…」

「胸がつかえるような感じがして、苦しくなる」

「病院では異常なし。でもずっと呼吸がしにくい…」

そんなお悩みを抱えて来院される方、実はとても多いんです。

そしてその中には、「胸郭出口症候群」が関係しているケースも少なくありません。

さらに驚くことに、顎関節症とのつながりも見えてくるんです。

今回は、整体の視点から

「息苦しさと胸郭出口症候群、そして顎関節との関係」について詳しく解説していきます！

【顎関節症について】

□ 胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群とは、首から胸にかけての“神経や血管の通り道”が圧迫されて起こる症状のこと。

この「出口」とは、首〜肩〜胸の間にある小さな隙間（斜角筋間・肋鎖間・小胸筋下）で、

そこを通る神経や血管が何らかの理由で締めつけられることで、

・手のしびれ

・腕のだるさ・冷え

・首や肩のこり

・胸や喉の圧迫感

・呼吸が浅くなる・息苦しい

といった不調が現れます。

□ 息苦しさの原因が「胸」じゃないことも？

「呼吸が苦しい＝肺の問題？」と思われがちですが、

実際には筋肉や神経の緊張・姿勢の崩れが原因で起こるケースも非常に多いです。

特に胸郭出口症候群の方は、

○首まわり（斜角筋）の緊張

○肩が内巻きになった猫背姿勢

○胸の筋肉（小胸筋）が縮こまっている

といった状態により、胸や喉がつまったような感覚＝息苦しさを感じてしまうのです。

□ 顎関節症との意外なつながりとは？

実は、顎まわりの緊張が胸郭出口症候群の悪化を引き起こすこともあるんです。

顎関節が固まると、

○噛みしめで首が前に出やすくなる

○舌が下がり、気道が狭くなる

○咬筋・側頭筋から首の斜角筋が硬くなる

結果的に、首・胸・肩にかかる負担が増え、神経・血管の圧迫を助長してしまうのです。

つまり、「息苦しい＋手がしびれる＋噛みしめがある」という方は、

顎と胸郭出口症候群が連動して起こっている可能性も！

□ チェックしてみよう｜胸郭出口症候群＋顎のサイン

以下の項目に当てはまる方は注意が必要です。

・長時間のスマホやパソコンで首が前に出ている

・肩が丸まっていて、胸が開きにくい

・歯ぎしり・食いしばりのクセがある

・呼吸が浅く、いつも胸式呼吸になっている

・腕を上げるとしびれやだるさを感じる

・夜中に呼吸が苦しくて目が覚めることがある

3つ以上当てはまる方は、胸郭出口症候群＋顎の緊張が関係している可能性が高いです！

□ 整体でのアプローチ｜整えるのは“通り道”

みどり整体米子院では、このような症状に対して、

○首〜鎖骨〜胸まわりの筋肉の緊張をやさしく緩める

○肋骨・肩甲骨の可動性を回復

○顎関節や側頭部の緊張の調整

○姿勢・呼吸パターンの修正

○腹式呼吸を促す調整

といったアプローチを行い、「神経・血流・空気の通り道」を整えることを大切にしています。

□ 施術後のお声

「呼吸がしやすくなって、胸が広がる感じがした」

「噛みしめが取れて、首まわりがスッと軽くなった」

「夜中に息苦しさで起きることがなくなった」

など、多くの方が“呼吸の質”と“安心感”の変化を実感されています。

【患者様のお声】

□ まとめ｜「息苦しさ」は体からのSOSかも

・病院で異常がなかった

・気のせいかな？と思っていた

・でもずっと続く不快感がある…

そんな「息苦しさ」は、胸郭出口症候群や顎の問題が関係している可能性があります。

原因がはっきりしないまま不調を抱えるのではなく、

一度、体のつながりから見直してみませんか？

私たちが全力でサポートいたします！

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みどり整体米子院

〒683-0805

鳥取県米子市西福原1-1-43　森口ビル1階

TEL

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院名	みどり整体米子院
住所	〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43
アクセス	JR富士見町駅から徒歩10分
駐車場	駐車場完備
定休日	水曜日・日曜午後

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●	●	●
14:00～19:00	●	●	▲	●	●	●	▲	●

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