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整体って、何歳から受けられますか？
「整体って、何歳から受けられますか？」
みどり整体米子院でも、親御さんやご高齢の方からよくいただくご質問です。
結論からお伝えすると、
何歳からOKと年齢で一律に決めるものではありません。
大切なのは
✔ 今のお身体の状態
✔ 施術の刺激量
✔ 目的（痛み・姿勢・疲労・睡眠など）
この3つです。
整体は「年齢」より「体の状態」が大切
・強く揉む施術
・ボキボキ鳴らす矯正
・やさしく整える調整
など方法はさまざまです。
みどり整体米子院では、強い刺激ではなく、身体に負担の少ない調整を基本にしています。
そのため、年齢に関係なく「状態に合わせた施術」が可能です。
【年齢別】目安と考え方
◆小学生〜中学生（成長期）
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
・スポーツによる疲労
・頭痛や首こり
・集中力が続かない
成長期は変化しやすい時期。
強い矯正ではなく、姿勢や緊張バランスを整える施術を中心に行います。
◆高校生〜20代
・スマホや勉強による首肩こり
・デスクワーク疲労
・なんとなく抜けないだるさ
「まだ若いから大丈夫」と放置しがちですが、実は不調の“土台”ができやすい年代です。
早めに整えることで、将来の慢性化を防ぎやすくなります。
◆30代〜50代
・慢性的な肩こり・腰痛
・頭痛や眼精疲労
・寝ても疲れが抜けない
仕事や家事で回復力が落ちやすい年代。
この世代は、その場の軽さ＋再発しにくい身体づくりがポイントになります。
◆60代以上
年齢よりも「個人差」が大きい世代です。
・骨密度
・関節の状態
・持病や服薬
を考慮しながら、無理のない施術を行います。
「強くしてほしい」は、かえって負担になることもあります。
優しい調整のほうが合う方も多いです。
受ける前にご相談いただきたいケース
・強いしびれや急な痛み
・事故や転倒後の痛み
・発熱や体調不良
・医師から安静指示が出ている場合
このような場合は、まず医療機関との併用も含めて判断いたします。
「何歳から」より「どう整えるか」
整体は年齢制限があるものではありません。
大切なのは、「今のお身体に合った整え方をすること」みどり整体米子院では、お一人おひとりの状態に合わせて調整しております。
お子さまの姿勢が気になる方
ご高齢で不安がある方
まずはお気軽にご相談ください。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
