スタッフブログ
食べ過ぎによる害
いつもお世話になっております🙇
鳥取県米子市 みどり整体米子院
【食べ過ぎによる害】をお伝えします🫡
○腹いっぱいになるまで食べてしまう🍴
○間食をしてしまう🍰
食べることで、体が緩みリラックス効果が高まりますが、【食べ過ぎ】は体の歪みを作りそれが原因で腰痛・頭痛・肩こりなどのメジャーな症状を作り出してしまいます😱
【食べ過ぎ】防止として
最初の一口目より、味が薄くなったり、味がしなくなったらところで食事をやめる🫸
【そこが丁度、腹七分目ぐらい】
これを意識されるだけで、【食べ過ぎ】防止に繋がります💪
これは、大人だけではなく小学生〜高校生までの方も同様です😭
食事量が多い方ほど、部活などで怪我をしやすかったり、成長痛《オスグッド》の原因となります。
また、炭水化物を避け、動物性のタンパク質を摂りましょう。《肉・魚》
オリンピック選手は少食の方が多いです😊
【食べ過ぎ】は体を壊す要因の1つです。
食生活を見直すことで健康で丈夫な体を手に入れることができます✨
分からない事があれば、みどり整体米子院へお問い合わせください😊
みどり整体米子院
〒683-0805
鳥取県米子市西福原1-1-43 森口ビル1階
TEL
080-6130-3101
定休日
水曜日・日曜日午後・その他の定休日は随時告知します🫡
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜日・日曜午後 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ▲ | ● |
▲水曜・日曜午後は休診の場合あり
