スポーツ外傷
- 練習中に痛みが出てしまう
- 頻繁にケガをしてしまう
- 痛みがありプレーに集中できない
スポーツ外傷とは？｜みどり整体
スポーツ外傷とは、運動中に強い衝撃や外力によって組織が損傷を受けることで起こります。特に接触が激しいスポーツによる転倒や衝撃などで身体のバランスを崩して筋肉が傷ついたり、捻ってしまうことなどによって起こるケースが多いです。
具体的には次のようなスポーツ外傷が挙げられます。
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捻挫
スポーツ活動中の激しいぶつかり合いや走っている最中の急な方向転換などで、足首や手首などの関節を捻って痛めてしまうことで起きる。
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打撲
選手同士が激しくぶつかったり、転倒して身体を強く打つなどのなんらかの強い衝撃によって身体の一部の筋繊維などが損傷することで起きる。
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骨折
外から強い力が加わることで骨にひびが入ったり折れたりすることで起きる。
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肉離れ
急なダッシュ、ストップ、ジャンプなどで筋肉が伸ばされながら収縮すると、筋力に負けて筋肉が切れたり裂けたりすることで起きる。
当院のスポーツ外傷に対する改善方法｜みどり整体
スポーツによるケガは、いくら気をつけていたとしても完全に避けることはできません。
そのため、重要なのはケガを起こしにくい身体にする事です。
また、痛い箇所を庇って他の箇所が悪くなるケースも防止しなくてはなりません。
米子市のみどり整体の施術においては、身体のバランスを整えるために骨盤の調整を中心に全身を調整していきます。
捻挫、肉離れ、打撲に関しては患部が熱を持っていたり、はれている場合がある時は直接、患部を触るのではなく、関連する筋肉やツボに対してアプローチして調整を行っていきます。
骨折に関しても骨折を直接治すことはできませんが、身体が整うことで経過も早くなります。
また、スポーツでケガなどをされたときにアイシングなどで患部を冷やすことでより筋肉の硬直を作り治りが悪くなる事があります。
間違った処置をしてしまう事で、再発するリスクを上がります。
米子市のみどり整体ではきちんとしたアイシングのやり方、スポーツ外傷でケガが起きてしまった場合の対処法をお伝えしています。
スポーツ外傷に悩まされないために｜みどり整体
米子市のみどり整体では、身体のバランスを整えて衝撃や外力に対応できる身体をつくっていきます。
スポーツ外傷で来られる大半の方が骨盤が歪み筋肉の硬直や筋肉の疲労があります。
また、スポーツ外傷でケガをされる方に共通しているのが我慢強く、多少のケガや痛みを放置してしまい、大きなケガにつながっている事です。
早めの対処をする事で1日でも早くスポーツへの復帰に繋がると同時に更なるパフォーマンスの向上にもなります。
米子市のみどり整体は、スポーツ外傷の症状を和らげ、患者様のスポーツへの復帰、日常生活が快適になることを目的としています。
米子市でスポーツ外傷でお悩みの方は、どんな小さな疑問や悩みでも構いません。
ぜひ一度、米子市のみどり整体にご相談ください。
Q＆A｜みどり整体
Q1. スポーツのケガを繰り返しています。体の使い方が悪いのでしょうか？
A. 怪我をしやすい動きや姿勢のクセがあると、同じ部位に負担がかかりやすくなります。整体では体の軸と重心のバランスから整えます。
“ケガをしやすい体”には必ず理由があります。今こそ整えておきましょう。
Q2. 痛めた部位をかばって他の場所が疲れやすくなりました。どうすれば？
A. 偏った使い方が筋肉や関節に負担をかけている可能性があります。整体で全身の動きを見直すことで無理なく動ける体に整えていきます。
かばうクセが新たな不調を生む前に、全体を見直しておくことが大切です。
執筆者：
みどり整体 米子院 大本 昂輝
元々、製造業を4年間していました。そこでは力仕事が多く足腰を痛めることが頻繁にありました。そこで知り合いの方から、米子市にあるみどり整体を紹介されて通い始めました。短時間の施術にも関わらず身体がとても楽になる高い技術力に魅了されました。
私もこんな風に慣れたらと思ったのがきっかけです。
一生懸命、勉強を重ねて一人でも多くの患者様の痛みや体の不調を改善できる手助けを出来たらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
みどり整体へのアクセス
| 院名 | みどり整体 米子院 |
|---|---|
| 住所 | 〒683-0805 鳥取県米子市西福原1丁目1-43 |
| アクセス | JR富士見町駅から徒歩10分 |
| 駐車場 | 駐車場完備 |
| 定休日 | 水曜午後・日曜定休日 |
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー | ● |
| 14:00～19:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ● | ー | ● |
▲水曜午後は休診の場合あり
