ばね指｜米子市で口コミ130件以上のみどり整体グループ｜累計33万人の施術実績

ばね指は、指を動かすために重要な役割を果たす**腱（けん）と、それを覆う腱鞘（けんしょう）**の間で炎症が起きることで発生します。この炎症により、腱が腱鞘内でスムーズに動かなくなり、指の動きに引っかかりや痛みが生じます。

主な原因：

1. 手の酷使

日常的に手を使うことが多い方は、ばね指の発症リスクが高まります。例えば、以下のような動作が挙げられます：

• 長時間のパソコン作業やスマートフォン操作
• 繊細な作業を伴う職業（手工芸や家事など）

2. 繰り返しの動作

同じ動作を何度も繰り返すことで、特定の指に負担がかかり、炎症を引き起こすことがあります。例として、楽器の演奏やスポーツが該当します。

3. 年齢や性別

中高年の女性に多く見られる症状です。ホルモンバランスの変化や加齢による組織の衰えが影響していると考えられています。

4. 持病の影響

糖尿病やリウマチなどの持病がある場合、ばね指を発症しやすい傾向があります。

これらの持病によって腱鞘の炎症が進行しやすくなるためです。

米子市みどり整体では、患者様一人ひとりの生活習慣や症状の背景を丁寧にヒアリングし、原因に応じた最適なケアを提供しています。

ばね指が改善しない、または悪化する理由の多くは、適切なケアを行わずに放置してしまうことにあります。

悪化の原因：

1. 症状の放置

「まだ大丈夫」と思って症状を軽視すると、腱や腱鞘の炎症が進行し、痛みや腫れがひどくなる可能性があります。最悪の場合、指が完全に動かなくなる恐れがあります。

2. 自己流の対処法

誤った方法でマッサージを行ったり、無理に動かすことで症状を悪化させるケースが見られます。

適切な知識がないまま自己判断でケアを行うと、かえって腱や腱鞘に負担をかけることがあります。

米子市みどり整体では、症状を悪化させないための正しいケアと施術を提供し、早期の改善をサポートしています。

ばね指を改善するためには、炎症を抑えることが最優先です。その上で、指の動きをスムーズにするためのリハビリや専門的な施術が必要です。

主な改善方法：

1. 安静と固定

指を使わないように安静にし、必要に応じて固定することで炎症の進行を防ぎます。

2. 冷却療法

腫れや痛みが強い場合、冷やすことで炎症を抑えることができます。

3. 温熱療法

慢性的な症状の場合、患部を温めることで血行を促進し、回復を助けます。

4. ストレッチとリハビリ

指の柔軟性を高めるストレッチや、筋力を維持するためのリハビリを行います。

5. 専門的な施術

米子市みどり整体では、腱や腱鞘の状態を整える専門的な施術を提供しています。患者様の症状や生活習慣に合わせて、最適な施術プランを立てます。

ばね指の改善にかかる期間は、症状の程度や個人差によります。

• 軽症の場合：適切なケアを行えば、2〜3週間で改善が期待できます。
• 中度～重度の場合：数ヶ月のケアが必要になることがあります。特に長期間炎症が続いている場合は、回復までに時間を要することがあります。

米子市みどり整体では、患者様が無理なく通えるペースで施術を進めています。「いつ治るのか」と不安を抱える方も、安心して施術を受けられる環境を整えています。

米子市みどり整体でのサポート

ばね指は日常生活に大きな影響を与える症状ですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。米子市みどり整体では、患者様の声に耳を傾け、一人ひとりに合わせた丁寧な施術を提供しています。

• 症状に応じた施術プラン
• 生活習慣の改善提案
• 早期改善を目指すケア

ばね指でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に指のスムーズな動きを取り戻し、快適な日常を取り戻しましょう！

Q1. 指の曲げ伸ばしで引っかかるのは、手の使いすぎだけが原因？

A. 手の酷使だけでなく、肩や背中、体のバランスが崩れていることで指に過剰な負担がかかっているケースもあります。整体ではその背景を整えます。
指先の不調も、体全体を見直すきっかけになるかもしれません。

Q2. 痛む指以外にも腕や肩がだるくなってきました。つながっていますか？

A. 指をかばうことで、腕や肩の緊張が強まり、体のゆがみにまで発展することもあります。整体では連動した筋肉のバランスを整えていきます。
小さな症状の裏にも、全身の使い方のクセが潜んでいます。