マレットフィンガーについて｜米子市にあるみどり整体・整骨院・接骨院

突き指（マレットフィンガー）は、指先に過度な衝撃が加わることで発生します。腱が切れたり、腱が付着する骨が折れることで指が曲がったまま伸びなくなる状態を指します。以下はその主な原因です。

1. スポーツによる衝撃

野球やバスケットボール、バレーボールなど、指先に直接ボールが当たるスポーツで多く見られます。

特に、不意にボールを受け止めようとしたときに発生しやすいです。

2. 日常生活でのちょっとしたケガ

ドアや家具に指を挟む、何かを落として指先に当たるなど、日常生活の中で起こる軽い事故が原因となることもあります。

3. 転倒時の手の使い方

転んだときに手をついて体を支えようとすることで、指先に力が集中し、突き指や腱の損傷が発生するケースがあります。

4. 加齢による腱の弱化

加齢に伴い、腱が硬くなることで、少しの衝撃でも損傷しやすくなります。

このため、シニア世代では日常的な動作でも発生することがあります。

米子市みどり整体では、突き指の原因を詳しく確認し、患者様の生活習慣や動作に応じたアドバイスを行い、再発を防ぐためのサポートをしています。

突き指は指のケガですが、放置することで全身に悪影響を及ぼす可能性があります。その理由を以下にご説明します。

1. 指の不自由が肩や腕に負担をかける

指を使う動作が制限されることで、腕や肩、首を無理に使うことが増えます。これが原因で肩こりや首の痛みが悪化するケースがあります。

2. 筋肉の緊張と血行不良

指の動きをかばうことで腕や肩の筋肉が緊張し、血行が悪化します。

これにより、回復が遅れるだけでなく、全身の疲労感や痛みを引き起こすこともあります。

3. 姿勢のバランスが崩れる

指のケガが原因で手の使い方が変わると、全身のバランスが崩れます。その結果、腰や背中にまで影響が広がることがあります。

米子市みどり整体では、指のケアだけでなく全身のバランスを整える施術を行い、不調の改善を目指しています。

突き指（マレットフィンガー）の改善には、適切な施術やリハビリが欠かせません。「米子市みどり整体」では、以下の方法で患者様をサポートしています。

1. 手と指のバランスを整える施術

指先だけでなく、手全体や腕の筋肉、腱の状態を確認し、バランスを整える施術を行います。これにより、指への負担を軽減し、自然治癒力を高めます。

2. 血行促進のためのケア

血行を良くする施術を行い、損傷した部位への酸素や栄養素の供給を促します。

これにより、指の回復をサポートします。

3. 固定具の使用と筋力維持

固定具を装着している間も、周辺の筋肉や関節の硬直を防ぐ施術を行います。これにより、固定後のスムーズなリハビリをサポートします。

4. 可動域を広げるリハビリ

指の動きを少しずつ取り戻すためのリハビリを提案します。

無理のない範囲でストレッチや曲げ伸ばしを行い、指の機能を回復させます。

突き指の回復期間は、損傷の程度や個人差によって異なりますが、以下が一般的な目安です。

軽度の場合

腱が軽く損傷している場合、固定具を使用して約2～3週間で回復が始まります。リハビリを取り入れることで、日常動作への復帰がスムーズに進みます。

重度の場合

腱が切れている、または骨折を伴う場合は、改善までに6～8週間以上かかることがあります。この期間中、固定やリハビリを慎重に行う必要があります。

米子市みどり整体でのサポート

当院では、回復を促進する施術や、固定中でも行えるケアを提案しています。また、再発防止に向けたアドバイスを行い、患者様が安心して日常生活に戻れるようサポートします。

突き指（マレットフィンガー）は、適切なケアを行うことで改善が期待できるケガです。

米子市みどり整体では、患者様一人ひとりに寄り添い、症状に合わせた最適な施術を提供しています。

指の痛みや動きの不自由さでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

Q1. 指の先が曲がったまま戻らないのは筋肉の問題だけ？

A. 腱の損傷が原因ですが、肩や腕の使い方、姿勢のクセが指先の回復を妨げている場合もあります。整体では全身の連動を整えていきます。
“指だけ”を見ていても、本当の改善にはつながりません。

Q2. 指の怪我で肩こりや首こりが出るのはおかしいですか？

A. 動きをかばうクセが続くと、腕全体の緊張が首や肩に波及することがあります。整体で上肢〜体幹のバランスを整えていきます。
一つの不調が他へ広がる前に、流れを整えておくことが大切です。