ストレートネック｜米子市で口コミ130件以上のみどり整体グループ｜累計33万人の施術実績

ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。ストレートネックになる多くの原因は、生活習慣の中で身体の姿勢が崩れ大きな負荷が首に加わり頚椎が固まり頚椎の湾曲がストレートになります。近年、多い原因としては、スマホ（スマートフォン）が挙げられます。

スマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続きがちですが、うつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。また精神的に不安や緊張を抱えていると首が固まりストレートネックになります。そして痛みや症状もつらいものがありますが、見た目の姿勢やスタイルも悪くなる事から精神的なダメージを抱えて来院される方も多くなっています。

①壁に背を向けて立つ

②かかと→お尻→背中(肩甲骨)→後頭部の順に壁にくっつけます

③この姿勢が出来たら次の項目のどれに当てはまるかチェックしてみて下さい

⑴意識せずに後頭部が壁につく

⚫︎安心して下さい。貴方の頚椎は正常な状態です

⑵かすかに後頭部が離れているが、少し意識すれば後頭部が壁につく

⚫︎ストレートネックの予備軍です。今のうちから改善して行きましょう

⑶後頭部が壁から離れているが、頑張って意識すれば何とか後頭部が壁につく

⚫︎ストレートネックである可能性が高いです。重症化する前に改善して行きましょう

⑷後頭部が壁から離れ過ぎていて、頑張っても後頭部が壁につかない

⚫︎重度のストレートネックの可能性が高いです。早く改善して行きましょう

ストレートネックの改善方法は、姿勢に気をつけて、ストレッチをする事が一般的です。

米子市のみどり整体では、ストレートネックの根本的な原因を見つけ出しそれぞれに合わせて最適な改善策を提案する事が出来ます。

ストレートネックの原因が、首や痛みの出る箇所以外の場所にある事が多く、米子市のみどり整体では、骨盤のゆがみから全身のゆがみを整えます。

ストレートネックの症状は同じと思う方も多いかもしれませんが、一人一人の身体の状態は違います。全身の筋肉の調整からストレートネックの調整を行います。

米子市のみどり整体では、患者様の人生をより豊かにする事を目指し、全力で施術を行いストレートネックの症状の改善をさせて頂きます。ストレートネックのつらい症状にお悩みの方は一度当院にご相談ください。

Qストレートネックとは？

Aストレートネックとは、首の自然な湾曲が失われ、首がまっすぐになった状態です。この結果、首や肩に負担が集中し、肩こりや頭痛、めまいなどの不快な症状を引き起こす可能性があります。

Qストレートネックになる原因って？

Aストレートネックの原因には、スマホやパソコンを長時間使用する際の前かがみの姿勢が挙げられます。特に、長時間下を向く動作が続くと、首の筋肉に負担がかかり発症しやすくなります。また、運動不足や姿勢の乱れも一因です。

Qストレートネックはどうしたら治る？

Aストレートネックの改善には、まず正しい姿勢を保つことが重要です。首や肩の柔軟性を高めるストレッチや筋肉を強化する運動を日常的に取り入れましょう。また、整体で体全体のバランスを整えたり、悪い習慣を改善することも効果的です。

Qストレートネックを起こさなくするにはどうする？

Aストレートネックを防ぐためには、スマホやパソコンを使う際に画面を目線の高さに合わせ、無理に首を前に突き出さないよう心がけましょう。また、定期的に首や肩を動かすストレッチを行い、運動を習慣にすることで柔軟性や筋力を維持することが大切です。

Qストレートネックは放っておくとどうなりますか？

A首のカーブが失われると、頭の重さを支えにくくなり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れなどを引き起こすことがあります。体のバランスを整えることで、根本改善を目指せます。
早めのケアがおすすめです。

Qストレートネックの原因にはどんなものがありますか？

A長時間のスマホやデスクワークなど、前かがみの姿勢が習慣化すると、首の自然なカーブが失われやすくなります。整体では姿勢と生活習慣の見直しを通じて、根本改善を図ります。
ご不安な方はいつでもご相談ください。