有痛性分裂膝蓋骨について｜米子市にあるみどり整体・整骨院・接骨院

有痛性分裂膝蓋骨は、膝に過剰な負担がかかることで発症します。以下にその主な原因を詳しく説明します。

1. 骨の成長過程の影響

○ 成長期の子どもや若者は、骨がまだ完全に固まっていないことが多く、膝蓋骨が完全に一つに結合しない場合があります。このため、スポーツなどで膝に強い力がかかると、膝蓋骨の分裂部分に痛みが生じることがあります。

2. スポーツや運動による負荷

○ サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ジャンプやランニングが多いスポーツでは、膝に繰り返し負荷がかかります。このような動きが膝蓋骨の分裂部分にストレスを与え、炎症や痛みを引き起こします。

3. 外傷や怪我

○ 膝をぶつけるなどの外傷が原因で、膝蓋骨の分裂部分に負担がかかり、有痛性分裂膝蓋骨が発症する場合があります。

4. 筋力の不足

○ 太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱いと、膝蓋骨が安定せず、分裂部分に負荷がかかりやすくなります。

5. 柔軟性の欠如

○ 筋肉や腱が硬いと、膝への負担が増し、分裂部分に過剰なストレスがかかります。

6. 運動前後のケア不足

○ ウォームアップやクールダウンを行わないことで、筋肉や腱が硬くなり、膝蓋骨への負担が増えることがあります。

有痛性分裂膝蓋骨がなかなか改善しない、または悪化してしまう理由には以下のような要因があります。

1. 適切な治療を受けていない

○ 有痛性分裂膝蓋骨の治療は専門的な知識が必要です。適切な施術やトレーニングが行われないと、症状が改善しにくくなります。

2. 無理な運動の継続

○ 痛みを感じているにもかかわらず、運動を続けることで膝蓋骨への負担が増し、症状が悪化します。

3. 筋力不足の放置

○ 膝を支える筋肉が弱いままだと、分裂部分に負担がかかり続け、改善が遅れる原因となります。

4. 不適切なフォームや姿勢

○ スポーツや日常生活での姿勢や動作が正しくない場合、膝蓋骨に余計な負担がかかり、症状が長引くことがあります。

5. 血行不良

○ 血行が悪いと、炎症が治りにくくなり、痛みが続く場合があります。

特に冷えや運動不足が原因で血行が悪化することがあります。

6. 再発を繰り返す

○ 一度改善しても、根本的な原因（筋力不足やフォームの問題）が解消されていない場合、再び痛みが発生することがあります。

みどり整体　米子院では、有痛性分裂膝蓋骨に対して以下のような施術を行い、根本的な改善を目指しています。

1. 炎症を抑える施術

○ みどり整体 米子院では痛みが強い場合、膝周辺の炎症を抑えるための施術を行います。

2. 膝周辺の筋肉をほぐす

○ みどり整体 米子院では硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、膝蓋骨への負担を軽減します。

特に太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉を重点的にケアします。

3. 筋力トレーニング

○ みどり整体 米子院では太ももの筋力を強化するトレーニングを行います。筋力を高めることで膝蓋骨の安定性を向上させ、痛みを軽減します。

4. 正しいフォームと姿勢の指導

○ みどり整体 米子院ではスポーツや日常生活での正しい姿勢や動作を指導します。

これにより、膝蓋骨への負担を最小限に抑えます。

5. 生活習慣の改善アドバイス

○ みどり整体 米子院では日常生活で膝に負担をかけないよう、適切な靴の選び方や座り方、運動後のケア方法などをアドバイスします。

6. 体操プログラムの提供

○ みどり整体 米子院では症状に応じて、個別の体操プログラムを作成し、患者様が自宅でも実践できるようサポートします。

有痛性分裂膝蓋骨の回復期間は、症状の程度や治療開始のタイミングによって異なります。以下は一般的な目安です。

1. 軽度の場合

○ 数週間から1か月程度で症状が改善することが多いです。早期に施術を開始することで回復がスムーズになります。

2. 中程度の場合

○ 症状が進行している場合、1〜3か月程度の治療が必要です。

筋力トレーニングや柔軟性向上を並行して行うことで、より効果的に改善が期待できます。

3. 重度の場合

○ 痛みが慢性化している場合や炎症が強い場合、3か月以上の治療期間が必要になることがあります。この場合、根気よく通院を続けることが大切です。

最後のまとめ

有痛性分裂膝蓋骨は、膝のお皿（膝蓋骨）が完全に一つに融合しないことで生じる症状ですが、適切な治療とセルフケアを行えば、改善が期待できる疾患です。特に若い世代やスポーツ愛好家に多く見られるため、早めの対応が重要です。
みどり整体　米子院では、患者様一人ひとりの症状や生活環境に配慮した施術を提供しています。

炎症を抑える施術や筋肉の柔軟性を高めるケアだけでなく、筋力トレーニングや正しいフォームの指導を通じて、痛みの原因に直接アプローチします。

また、日常生活で膝への負担を軽減するための具体的なアドバイスを行い、再発を防ぐ取り組みにも注力しています。
さらに、症状が改善するまでの期間や施術内容についても患者様に丁寧に説明し、不安を取り除くことを心がけています。早期に通院を開始し、適切施術を継続することで、膝の健康を取り戻し、再び快適な生活やスポーツ活動を楽しむことができます。

膝の痛みや違和感を感じている方、もしくは他の整体院で効果が見られなかった方は、ぜひみどり整体　米子院にご相談ください。経験豊富なスタッフが親身になってサポートし、早期回復を目指して全力でお手伝いいたします。有痛性分裂膝蓋骨は、適切な施術とセルフケアを行うことで改善が期待できる症状です。早めに対処することで、痛みの悪化や再発を防ぐことができます。

Q1. 子どもが膝のお皿の外側を痛がります。運動をやめるべきでしょうか？

A. 負担のかかる動きを一時的に控えることは必要ですが、原因となる姿勢や筋肉バランスの改善も大切です。整体で整えることで再発防止にもつながります。
運動制限だけでなく、「整えて続ける」選択肢もあります。

Q2. 成長期が終われば自然に良くなりますか？

A. 成長が落ち着いても痛みが残るケースもあります。整体では筋肉や骨格の成長に合わせた調整を行い、痛みの出にくい体づくりをサポートします。
成長期こそ、“使い方”を整える大事な時期です。